坐月子可以吃榴莲吗

榴莲素来有“水果之王”的称号，它独特的气味有人喜欢、虽然味道难闻，但却也是很多人的大爱，但是其营养价值却是不容质疑的，喜欢榴莲的产妇纠结了，坐月子可以吃榴莲吗？

榴莲果肉含有多种维生素，营养丰富，香味独特，除了含有很高的糖份外，含淀粉11%，糖分13%，蛋白质3%，还有多种维生素，脂肪，钙，铁和磷等。榴莲含有丰富的蛋白质和脂类，对机体有很好的补养作用，是良好的果品类营养来源。

现代营养学研究发现，榴莲营养价值极高，经常食用可以强身健体，健脾补气，补肾壮阳，温暖身体，属滋补有益的健康食物；榴莲性热，可以活血散寒，缓解经痛，特别适合受痛经困扰的女性食用；它还能改善腹部寒凉、促进体温上升，是寒性体质者的理想补品。

那么，产妇坐月子可以吃榴莲吗？

榴莲坐月子的时候要吃的，而且用来褒汤喝，很下奶，而且非常补。

妈妈需要补，但是宝宝确不能够太补，是互相矛盾的。

因而，产后是温补，但不宜吃太过燥热的东西。如在产后第三周开始吃点温性的水果：猕猴桃、苹果、红提、木瓜等。