月经是成年女性的一种生理特征,正常情况下月经正常的女性身体一般都比较健康,但是如果在经期经常出现腹痛,四肢无力,特别怕冷,以及痛经等病症,就要引起高度警惕了,不但会严重影响女性的身体健康,而且还很容易诱发一些妇科疾病出现,所以女性在日常生活中一定要多注意保养自己的身体,尤其是在月经期更要多加注意。
很多女性都知道,在月经期的时候一定要多注意调养身体,不但不能让身体着凉,在饮食上也要多注意,千万不能吃辛辣刺激性食物,也不能吸烟,更不能喝酒,不然很容易影响月经,甚至会对身体造成伤害,月经期身体会非常脆弱,如果在经期没有注意保养身体,就很容易落下病根,很多女性都会在经期洗头发,实际上只要不用冷水对身体是没有影响的。
女性在经期的时候是可以洗头发的,但是一定要用热水,对舒张身体血管,促进经血流出体外,以及对缓解痛经都非常有作用,但是由于在经期的时候身体抵抗力比较差,所以千万不能洗冷水澡或者用冷水洗头发,但是女性在经期洗头发之后,一定要注意保暖,一定要及时将头发吹干,千万不能让身体受凉,不然也会影响身体健康。
很多认为女性在经期不能洗头发的人,实际上主要担心的是,洗完头发之后,被风吹受凉,很容易导致头疼,还有就是一些女性在洗完头发之后头发还没干,就着急上床睡觉,这个时候由于身体的抵抗力比较低,而且新陈代谢能力也比较差,是很容易导致身体出现一些疾病的,所以女性在经期洗头发一定要多注意保护自己的身体。
在经期的时候最好多注意保暖,如果室内的温度不是很高,最好就不要洗头发了,尤其是在寒冷的冬季,在经期洗头发后,不但会让身体出现疾病,如果在洗头发之后着急出门,还很容易感冒,所以女性在经期尽量不要洗头,而且在经期的时候一定要注意休息,千万不要过于劳累,在饮食上还要多以清淡为主,这样才能够让自己平稳度过经期。