按摩也不可以乱用，经络腧穴学中国中医药出版，推拿手法学同上这都是权威的，自学中医穴位推拿按摩，首先从哪开始学习的步骤，随着社会的发展，生活节奏的加快，亚健康状况的人群越来越多，健康养生越来越受人们重视，《程凯谈经络穴位养生》是由世界图书出版公司出版的一本书籍，作者是程凯，体控电疗属于养生保健，通过刺激穴位，疏通经络，无药物刺激，达到活血、安神，治疗遗精，可以采用运动疗法。
养生导读：而健康是人最大的本钱，拥有了健康才能去创造一切。所以就算再忙也要注意自己的身体，如果说你没有时间，没有多余的金钱去照顾自己的身体，那么不妨学习一下这些不用花钱的养生方法，只要平常做几分钟就会让你更加健康。
一、头部穴位。
百会穴：位置在头顶，以两边耳尖划直线与鼻子到后颈直线的交叉点：可舒缓肩颈肌肉僵硬，预防头痛，提神醒脑，解除掉发危机。
风池穴：双手掌心贴住耳朵，十指自然张开抱头，拇指往上推，在脖子与发际的交接线各有一凹处：消除黑眼圈，眼部减压，改善颈部僵硬，消除肩膀酸痛，偏头痛。
经络养生作为健康绿色的养生方式，主张经络调理，健康自愈，你好根据你的描述胆囊炎是胆囊的最常见的疾病建议你最好药物治疗消炎利胆片连续口服1个月即可，这个中医认为是肾虚，精关不固导致的现象，《图解人体经络穴位养生大全彩图版套装共3卷》讲述了人体内有一套运转、修复系统，它无时无刻不在护卫着我们的健康，你可以先记那些穴位，然后还要练怎么用力，你按在人身上的力要沉，还有那些经络，手法都要记的，要根据气血的盛衰，气血盛的时候可以稍重手法，衰的时候，力度要轻，按摩导引，疏通经络，需要辩证分析。
头部穴位
二、耳朵上的穴位。
耳穴中的脾、胃两穴：针对肠胃不适、控制食慾。
耳穴中的神门(位于耳上方三角窝处)、心区、内分泌及皮质下等穴：针对疲倦且睡眠品质不好。
耳穴中的髋点、膝点及颈椎点等处：针对腰痠背痛。
平常的日子，它维护着我们脏腑器官的正常运行；当疾病来袭时，它又会整装待阵地与疾病展开厮杀，经络贯穿于体内的各个部位，构成一个遍及满身的纵深收集，可见经络养生的好处是不可小觑的，或者哪里有学习比较好，通过刺激穴位和疏通经络真的可以养生保健吗?，第一章概述第一节按摩简述第二节保健按摩特点第三节保健按摩的强身治病机制第四节保健按摩注意事项第二章体穴保健按摩第一节体穴按摩常用手法第二节体穴按摩技巧第三节经络与腧穴第四节体穴按摩常用穴位第五节全身体穴保健按摩顺序第，这套修复系统就是我们身体，可以。
