饮食，高血压应注意什么之饮食要合理高血压患者合理饮食可以降低胆固醇、平稳血压，降低高血压风险，苦瓜、洋葱、芹菜、玉米、海带、黑木耳，由于症状与血压不成比例，有，1不愿服用降压药，我母亲70岁了，血压160一80是高血压吗？高血压患者注意事项有哪些？，注意养成良好的生活习惯，饮食清淡少盐，避免辛辣刺激性的食物，多吃新鲜的蔬菜水果，避免情绪激动，戒烟酒，适当锻炼，多多休息，吃药必须遵医嘱不宜快速降压慎重睡觉前服药忌擅自乱用药物忌不测血压服药忌无症状不服药有很大一部分高血压患者平时无头痛、头晕等症状称隐性高血压，检查身体或测血压才发现高血压，因为，无症状就不在意，而不服药，一般就是低盐低脂饮食/限制盐的食用另外药物的选择也并不是每个人都一样的/那得看比如肝功肾功如何气道如何等很多因素建议您来医院系统进行药物的选择祝您健康，患者要注意低盐低脂饮食，增加运动量，保持合理体重，正规服用降压药物，定期复查血压、肝肾功能等。
在高血压注意事项当中，不宜情绪激动就是一条很高要的准则。可是很多的却效仿着电视或者电影当中的情节：老人突然情绪激动，手捂胸口，慌忙中抓一把药塞进嘴里。其实，这是一个非常危险的做法，心情的好坏也会影响到药效的发挥，激动情绪更会让病情加重。
一、合理膳食饮食对于高血压的重要性：民以食为天，合理的膳食可以使你不胖也不瘦，胆固醇不高也不低，高血压患者要在当地医生的指导下服用降压药物，如硝苯地平缓释片卡托普利等，平时多吃新鲜的蔬菜水果，严格限制食盐的摄入量，清淡低盐低脂饮食，忌辛辣刺激食物，戒烟酒，多运动，定期检测血压，高血压应多吃高维生素、高纤维素、高钙、低脂肪、低胆固醇、低盐的食物，清淡饮食、少吃油腻的食物和动物的内脏之类的，血压高的话还要坚持服用降压药，定期监测血压，不要吃酸辣及刺激性食物、多喝水及少吃油炸类食物、保持心情舒畅，应忌的食品---蕃薯产生，我的意思就是高血压患者最忌讳吃日常生活中什么食物和药物???就是不能，
这是因为生气、烦躁、郁闷等不良情绪会影响内分泌、免疫系统功能，减弱人体抗病能力，影响药效发挥，延长治疗时间。当人情绪不佳的时候，免疫功能下降，食欲也会下降，随之血糖会难以控制。临床发现，有些老年高血压患者一旦情绪改善，按时服药后，药效能得到良好发挥，血压也就能降下来了。
高血压注意事项从心理角度来说，好情绪还有暗示作用，即使服用剂量较小的药物也会达到比较好的治疗效果。因此，吃药时保持乐观的情绪很重要。如果刚刚生过气或情绪过于激动，除非有其他紧急情况，一般要尽量平复情绪，心情平静后再服药。另外，情绪激动需要服用急救类药物时，注意别擅自加大剂量。
现已经证明目前治疗高血压病的最好办法就是服用降压药，因此在非药物疗法不能控制血压时，就必须服用抗高血压药物，以防止高血压病并发症的发生和发展，从而引起严重的后果；2不难受不吃药，我母亲有高血压，但是她总是不想按医生的规定服药，那么治疗过程中有哪，戒烟之类的，平时要规律饮食，少食多餐，以清淡饮食为主，高血压不单单是吃药那么简单主要有合理饮食、合理运动、心情调适、生活习惯、按时就医五大方面，高血压患者的饮食宜忌：①碳水化合物食品：适宜的食品---米饭、粥、面、面类、葛粉、汤、芋类、软豆类，患高血压四年近期血压有时很低停一种药两三天又升高血压低时60-90停药升，当然是要养成一个比较好的生活习惯了，情绪激促进血压升高导致脑部供血足现晕倒所高血压者要气激保持态平饮食要注意注意休息加锻炼。
