便秘-这是当代人的通病，工作繁重，压力大运动少，维生素摄入也不达标，便秘的问题就越来越重。今天，我们为你介绍一个中医大曾的药方，专门用来改善便秘的问题。它虽然制作简单，但是功能和主治范围却十分强大。
古代医家对便秘的产生原因有许多论述，认为引起便秘的原因很多，其中，便秘与肾、脾、胃、大肠、肺、气血津液、寒热虚实等均有关。
鸡血藤:性味甘、苦、温，归心、脾二经，具有活血养血、舒筋之功，适应于血虚便秘。服法:鸡血藤60克，水煎服
这个方法具有具有泻热导滞之功效，适用于血虚便秘。具有活血养血、舒筋之功，通便之功
便秘病人选择中成药的原则是什么?
便秘中医辨证分为热秘、气秘、虚秘和冷秘四型，其中虚秘又分为气虚便秘，血虚便秘，阴虚便秘三型。不同证型的便秘，其治疗原则亦各不相同，因此便秘病人选择中成药亦应以辨证施治、对证用药为原则，否则成药滥用，药不对证，疗效既差，又延误病情，造成经济浪费。
怎样用外治法治疗便秘?
便秘的治疗原则，以通便为主
(2)薄贴疗法:腑行膏，用于大便燥结不通，由大黄、元明粉、生地、当归、枳实各30g，厚朴、陈皮、木香、槟榔、桃仁、红花各15g组成。用法:麻油熬，黄丹收，贴脐。
(4)膏摩疗法:摩脐方，由当归60g，大黄30g，芒硝、甘草各15g组成。用法:煎汤摩腹，或熬膏贴。
(5)刮痧疗法:刮痧疗法是临床上常用的简易治疗方法，历史悠久，流传甚广。
便秘病人做一些简单的运动能起到很好的治疗作用，早上在床上仰卧，举起双足，使之能把双足在与身体成30度角持续一分钟，然后两脚用力反弹起身。以上动作可反复作十几次。 增强腹肌，引发便意，打开双脚与肩同宽，放松肩部，上身前倾，用左手摸右脚趾。这个动作的重点是，膝盖要伸直，弯腰扭动身体。起身，双手撑腰，上身后仰，腹部尽量往前凸出。以后重复上述动作。右左手交替摸左右脚趾。 最后作足部的屈伸体操，从直立的姿势直接蹲下，双手拄地，后起身直立，反复几十次。可促进肠道运动，并且能健美。
