喝汤是一种很好的饮食习惯，饭前一碗汤，不仅能够暖胃，还能帮助爱美的女孩子减肥。很多人认为夏季天气炎热，因此不适合喝汤。其实不然，夏季不仅能够喝汤消暑，还能排毒养颜。因此，下文为大家介绍几种消暑养颜的汤。
健康喝汤之蔬菜汤
蔬菜汤的营养很丰富，其中含有的大量碱性物质在煲的过程中溶解于汤，可为人体补充营养。经常喝蔬菜汤，可以帮助体内的血液处在一个正常的碱性状态，使得酸碱达到平衡。另外，还能增加体内矿物质、维生素以及纤维素的摄入，从而有益于健康。
健康喝汤之大骨汤
大骨汤对于人体钙质的补充是非常好的，尤其是中老年人，其身体的各个器官已经开始慢慢退化，而且身体的循环也出现了障碍，因此极易出现心脑血管疾病。很多老年人由于体内钙质的缺失，从而导致骨质疏松症的发生。而大骨汤含有钙质、胶原蛋白以及营养成分可以充分给予补充。
总而言之，喝汤时平日饮食当中不可缺少的一部分，在炖煮的过程中，食物里的营养物质已经能够充分的溶进汤内，从而被身体很好的吸收，对健康的益处不可言喻。因此，大家在平时可多喝汤来保持健康。
