导语：根据数据统计研究显示，在全世界范围当中，我们国家可以算得上是一个糖尿病大国，截止到的相关数据显示在20~79岁的人群当中，糖尿病人数已经达到了1.43亿。
糖尿病这种疾病属于是一种特别常见的慢性代谢性疾病，不管你处于什么年龄段，都建议大家积极的去进行预防，减少糖尿病发生。
糖尿病患者的身体症状以体重减轻、多饮、多食、多尿等症状为主，其实糖尿病这种问题最大的身体表现并非是血糖水平升高，而是会容易带来多种并发症出现，以为周围血管病变周围神经病变等。
如果想更好的去调控血糖水平，减少并发症发生，那么不仅需要遵循医嘱合理用药，也需要在饮食方面做出调整。
01
糖尿病的诊断标准
出现糖尿病的常见症状，并且随机血糖水平≥11.1mmol/L；空腹血糖水平≥7.0mmol/L；糖化血红蛋白2小时血糖≥11.1mmol/L。
如果存在以上这三种指标一项超标，那么基本上就已经算得上是糖尿病了。
02
血糖水平长期控制不佳，会容易带来哪些问题？
糖尿病足
血糖水平长期控制不佳，会容易对血管和神经系统带来损伤，使患者末梢神经病变存在坏死现象。
时间一久会容易发生足部供血不足，在这种问题的影响之下，会容易存在着细菌感染，问题严重的情况下甚至会容易带来肢端坏疽，这个时候就需要截肢。
糖尿病肾病
因为血液里的血糖水平处于一个严重超标的状态，此时肾小球的过滤功能也会因此而增加。
但是这个时候血液当中的肌酐水平和尿素氮在正常范围之内，而当人们存在蛋白尿表现以后，两者浓度会升高，会容易损伤肾脏，并且会容易增加糖尿病肾病发展。
糖尿病眼病
我们的眼部分布着许多的血管，不管是血糖代谢异常还是血脂代谢异常，都有可能会增加眼底血管病变，这会容易增加眼部疾病发生。
急性酮症酸中毒
因为糖尿病患者存在着胰岛功能不全的现象，此时胰岛素没有办法把身体摄入的葡萄糖转化成能量，而身体只可以通过消耗身体里所处的脂肪来完成相应功能。
而在脂肪分解的过程里，又会容易产生大量的脂肪酸物质，使中间代谢产物酮体含量存在着增加，最终就会容易带来酮症酸中毒问题，而这种并发症会容易有生命危险。
03
糖尿病不宜吃鸡蛋？
众所周知，鸡蛋是营养价值含量非常丰富的一种食物，很多人都比较担心糖尿病患者吃完鸡蛋之后会容易升高血脂和血糖，其实糖尿病患者依然可以吃鸡蛋。
糖尿病患者在饮食方面需要严格控制好糖分的摄入量，而鸡蛋本身不含有糖分，对糖尿病患者的血糖水平毫无影响，所以大家不用担心，吃完鸡蛋之后会容易升高血糖水平。
鸡蛋当中含有着丰富的优质蛋白，这种物质是身体所必需的一种营养物质，对于糖尿病患者而言，适当合理的去补充优质蛋白，可以有效增强身体素质，提高免疫力和抵抗力。
并且在饮食方面适当合理的吃鸡蛋可以有效增强饱腹感，这样就能够减少其他的热量摄入，可以更有效地平衡血脂和血糖，对于糖尿病患者而言，鸡蛋是非常健康的一种食物。
但是在这里需要提醒各位一点，虽然糖尿病患者可以吃鸡蛋，但是由于鸡蛋里的胆固醇和热量比较高，大量摄入的话会不利于血脂水平的控制，所以在吃鸡蛋时一定要正确合理的去摄入，不要吃太多。
建议大家每天吃一个鸡蛋就可以了，吃太多的话会使身体没有办法吸收，这就会容易对肠胃带来非常大的负担。
另外如果糖尿病患者已经存在了糖尿病肾病表现，这个时候不太适合去吃鸡蛋，因为鸡蛋里的蛋白质需要依靠肾脏来进行代谢，吃完鸡蛋之后会容易增加肾脏负担。
04
医生：不想血糖升高，尽量远离这4物
莲藕
莲藕的口感吃起来爽脆可口，不管是炒着吃还是凉拌着吃，都是特别好吃的一种蔬菜。
大家都认为平时就算是多吃莲藕的话，也不会容易升高血糖水平，并且可以养护脾胃，但其实如果你不想血糖升高的话，还是尽量远离莲藕。
莲藕是一种根茎类蔬菜，其中的淀粉和碳水化合物含量很高，升糖指数也很快，经常吃的话会容易升高血糖水平。
腌制食物
对于血糖水平偏高的人群而言，平时也不建议大家去吃过多的腌制食物，比如腌制的咸菜、腊肉、咸鱼等。
腌制食物在制作的过程当中，会加入大量的盐分和添加剂，所以腌制食物是一种高盐食物，经常吃高盐食物不仅会容易使血压水平升高，也会容易影响到糖分的代谢。
如此一来就会容易使糖分堆积在身体里，从而使个人的血糖水平存在升高的表现。
小零食
很多人对某一些小零食也是无法抵制其诱惑的，比如果脯和蜜饯，虽然这些零食看起来是健康食材，但是却会容易影响血糖水平。
果脯和蜜饯虽然吃起来不算特别甜，但是在制作的过程当中会加入大量的糖分和蜂蜜，吃完以后会容易升高血糖水平。
还有一些人认为水果方是利用水果纯天然制成的，吃完以后肯定不会升高血糖，其实水果干也不适合多吃，水果干在制作的过程当中会容易增加糖分，吃完以后也会容易带来血糖水平升高。
白米饭
白米饭一直都是高淀粉的代表大米加水，蒸一段时间之后可以更松软，这会更有助于消化和吸收。
但是也能够更有助于糖分的吸收，而升糖指数在80以上，吃完以后指定会容易升高血糖水平。
所以对于糖尿病患者而言，大家千万不要把白米饭当成宝贝来吃了，经常吃的话会不利于血糖水平稳定，也会容易增加并发症发生。
05
“降糖冠军”公布，糖尿病患者常吃2种蔬菜，对调节血糖有帮助
苦瓜
苦瓜是夏季的常见蔬菜，能够清火去热，虽然很苦，但是它却能够很好的降低血糖。
苦瓜当中含有丰富的苦瓜皂甙，一直以来都被誉为是“植物胰岛素”，常吃苦瓜可以很好的刺激胰岛素释放，帮助降低血糖。
油菜
油菜是日常生活当中非常常见的一种深绿色蔬菜其中的营养物质不仅可以有效的美容养颜，增强免疫力，还可以帮助降低血糖水平。
油菜当中的天然化合物可以有效提高胰岛素敏感性，降低餐后血糖水平，帮助呵护身心健康。
06
阅读延伸：糖尿病可以治愈吗？
其实糖尿病并不能够被治愈。
现如今二型糖尿病可以控制可控制程度的逆转，也能够将糖尿病并发症降低，但是现阶段却无法得到根治。
而一型糖尿病也是可控状态，帮助降低糖尿病并发症的发展，但是同样无法根治。
