尿结石是生活当中比较多发的一种结石，它和我们的生活习惯和饮食习惯有着很大的关系，而在患上尿结石之后，有很多食物是不可以吃的，首先一起来了解一下，尿结石形成原因，从源头上预防，若是已患上尿结石就要谨记哪些食物不能吃，哪些食物可以吃哦~
尿结石形成的原因：
【遗传要素】
有些常染色体遗传所致的肾小管功能障碍，先天性酶欠缺等都是与结石构成联系密切的一些遗传疾病。健壮病病人的宗族中健壮病发病率高于非结石病病人宗族。如咱们临床中常见到一家人简直都有尿结石的病历。
【尿路要素】
患前列腺肥大病人导致尿路晓畅度降低，残尿量添加，膀胱结石生成时机增大。输尿管先天狭窄致肾盂积水易成结石，一起结石梗阻尿路又使结石成长加速。
【其它代谢反常】
除一些先天性或后天性疾病导致的代谢反常外，还有一些要素不十分明白的代谢反常，如特发性高尿钙，特发性高尿酸等。
【饮食习惯】
不经常喝水会增加尿结石的发病率，过多的食用含有钙物质的乳品和肉类，会使尿液中的尿酸增多。有的人喜欢吃菠菜，也会导致尿中的草酸含量增加，这些都是增大结石的因素，导致结石越来越大。有些人长期的离开自己的原生地，也有可能会增加结石病的发病率。
【社会条件】
动物蛋白摄入过高使孩童尿结石较多。生果、蔬菜丰厚的区域草酸盐类结石增多。日子物质丰厚使上尿路结石增多，非洲少量贫困区域尿结石多见。
【自然环境】
如区域的区别，气候条件区别，如酷热的区域可因出汗多导致尿液浓度添加，水质中钙质成分的添加使结石更易于构成。
预防尿结石的措施：
【注意饮食习惯】
在饮食上,多吃新鲜的蔬菜和瓜果。新鲜的蔬菜和瓜果里面富含维生素,利于尿酸的溶解。
【多喝水】
多喝水有利于细菌、结石物质可快速通过尿液排出体外。
【及时吃晚饭】
人的排钙高峰期通常在进餐后4~5小时,如果晚餐过晚,当排钙高峰期到来时,人已上床入睡。尿液便潴留在输尿管、膀胱、尿道等尿路中,不能及时排出体外,致使尿中的钙不断增加,容易沉积下来形成小晶体,久而久之,逐渐扩大形成结石。
【少吃盐和糖】
糖吃多了会使尿中钙离子浓度、尿酸度增加,这样草酸钙容易沉淀,引发结石。太咸的食物会加重肾脏的负担,这样容易导致引发结石的形成。
【少喝酒】
啤酒的麦芽汁中含有钙、草酸等酸性物质。这些物质相互所用,可使人体内的尿酸增加,成为肾结石的重要诱因。肾结石在活动过程中,阻塞尿道形成了尿结石。
尿结石适宜吃的食物：
【增加含钙食物摄入】
患者还可以多吃一些含钙的食物，例如鱼虾、牛奶等食物，这些食物可以对患者有好处，但是一定要记住一定不要通过服用一些钙剂来补充，这样会适得其反的。
【多吃含维生素丰富的食物】
对于一些维生素丰富的食物，也要多吃一点，因为含有维生素的食物中含有的成分可以降低尿液中的草酸，例如菠菜等，希望大家能够注意一些。
【重视膳食纤维摄入】
对于尿结石患者好多吃一些含有膳食纤维的食物，因为这话总食物可以有效的减少尿道中的一些尿酸，对人体是很有好处的。
谷类、薯类及新鲜蔬菜中富含纤维素，做到粗细搭配，多吃新鲜蔬菜可起到增加膳食纤维的有益作用。
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