我们的使命：改变人们错误的健康观念，调理人们亚健康的体质，让每个家庭都有一个懂健康的人，为实现全民健康贡献力量。
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别名：
芸苔、寒菜、胡菜、苦菜、苔芥、青菜。
适宜体质及人群：
适宜血瘀体质、湿热体质。也适宜肥胖、便秘、齿龈出血、老年缺钙患者食用。
小提示：
阳虚体质、孕早期妇女、小儿麻疹后期、患有疥疮和狐臭的人、慢性病者应少食。
性味归经：
性：温
味：辛
归经：归肝、脾、肺经
食疗功效：
油菜，活血化瘀，适用于血瘀体质。此外，油菜还具有解毒消肿、宽肠通便的作用。油菜中含有大量胡萝卜素，可提高免疫功能。性凉，有一定解毒凉血作用。能够辅助调养上焦热盛引起的口腔溃疡、牙龈出血。油菜中含有丰富的膳食纤维，可促进脂类的排泄，减少脂肪吸收，又可促进肠蠕动，减少便秘。此外油菜还能够降脂、强身补脑、补钙。
1. 降低血脂：油菜为低脂肪蔬菜，且含有膳食纤维，能与胆酸盐和食物中的胆固醇及甘油三酯结合，并从粪便排出，从而减少脂类的吸收，故可用来降血脂。中医认为油菜能活血化瘀，用于治疗疖肿、丹毒。2. 解毒消肿：油菜中所含的植物激素，能够增加酶的形成，对进入人体内的致癌物质有吸附排斥作用，故有防癌功能。此外，油菜还能增强肝脏的排毒机制，对皮肤疮疖、乳痈有治疗作用。3. 宽肠通便：油菜中含有大量的植物纤维素，能促进肠道蠕动，增加粪便的体积，缩短粪便在肠腔停留的时间，从而治疗多种便秘，预防肠道肿瘤。4. 强身健体：油菜含有大量胡萝卜素和维生素C，有助于增强机体免疫能力。油菜所含钙量在绿叶蔬菜中为最高。
主治：
产后瘀血腹痛、乳痈、丹毒、血痢、劳伤吐血。
做健康管理的意义：
一场流感到来，为什么有的人感冒了，有的人却没事？究其原因是体质差异导致（其它疾病也是一样的道理）。从中医学的角度讲，人共分九种体质，其中平和质为健康体质，占到总体的32.75%，其他八种为偏颇（易生病，不同体质易生的病也不一样）体质，占到总体的67.25%。
为什么有时候明明感觉不舒服，去医院检查指标却一切正常？为什么大病查出来都是中晚期？因为我们的身体比医院几千万的仪器要灵敏的多，早在大病产生之前就给我们信号了，只是我们不懂身体的语言，把问题给拖延了，把小病或是亚健康拖成了大病。
看了上面的内容您就应该认识到健康管理的重要性了，健康管理就是要纠正偏颇体质，让您读懂自己身体的语言并对亚健康症状进行调理把疾病扼杀在摇篮里，以及对疾病进行辅助调理。中医的最高境界是不药而病自愈。
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