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专家推荐
北京中医医院消化科副主任医师沈晨在北京卫视《养生堂》节目中介绍:
洋葱有一定的通阳作用,还能利血脉,保护血管;
木耳养血活血;
两种食材都富含膳食纤维,还能保护肠道。
一碗洋葱炒木耳,
胜过冬虫夏草
降压降脂清血管!
木耳:清血管、护肠胃
木耳:护血管、清肠胃
木耳被营养学家誉为“素中之荤”和“素中之王”,每100克黑木耳中含铁185毫克,它比绿叶蔬菜中含铁量最高的菠菜高出20倍,比动物性食品中含铁量最高的猪肝还高出约7倍。
❤能吃什么不能吃什么,首先要知道自己的体质。你的体质,决定你得什么病,这个夏天,赶紧先自测体质!