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回复【健康】送你一个“万病方”
专家推荐
北京中医医院消化科副主任医师沈晨在北京卫视《养生堂》节目中介绍：
洋葱有一定的通阳作用，还能利血脉，保护血管；
木耳养血活血；
两种食材都富含膳食纤维，还能保护肠道。
一碗洋葱炒木耳，
胜过冬虫夏草
降压降脂清血管！
木耳：清血管、护肠胃
木耳：护血管、清肠胃
木耳被营养学家誉为“素中之荤”和“素中之王”，每100克黑木耳中含铁185毫克，它比绿叶蔬菜中含铁量最高的菠菜高出20倍，比动物性食品中含铁量最高的猪肝还高出约7倍。
❤能吃什么不能吃什么，首先要知道自己的体质。你的体质，决定你得什么病，这个夏天，赶紧先自测体质！
