夏季养生每天吃点丝瓜，能清热凉血，但医生说2类人不能吃！
丝瓜为夏季蔬菜，在瓜类食物中属于营养较为丰富的一种，丝瓜的营养价值很高，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁及各类维生素，还有皂甙、植物粘液、木糖胶、丝瓜苦味质、瓜氨酸等营养物质。丝瓜有清暑凉血、解毒通便、祛风化痰、润肌美容、通经络、行血脉、下乳汁、调理月经不顺等功效。
下面介绍的是丝瓜的功效与作用：
1、丝瓜具有清热凉血、化痰解毒的功效。因为它是属于凉性的，比较适合热病期间的身热烦渴，炎热夏季的燥热口干者食用。
2、抗坏血病：丝瓜中维生素C含量较高，每百克中就含8毫克，可用它来抗坏血病以及预防各种维生素C缺乏症。
3、健脑美容：丝瓜中维生素B等含量高，有利于小儿大脑发育及中老年人大脑健康；丝瓜藤茎的汁液具有保持皮肤弹性的特殊功能，能美容去皱。
但是需要注意这两类人不宜多吃，或者不宜吃：
1、腹泻者：丝瓜属寒性蔬菜，有大量促消化的膳食纤维，腹泻的人食用会导致病情加重的，因此腹泻者不应该吃这类寒性食物。
2、身体虚寒的人：这一类人不宜消化寒性食物，因此不应该食用丝瓜。
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