人生最大的财富不是金钱，也不是声誉，而是健康。生活中的吃喝拉撒都关乎到健康，只有保持健康，才能享受快乐幸福。
高血压患者在日常生活中是一定要注意自己的饮食的，因为只要稍微一个不注意，就会导致血压上升，因此今天小编给大家介绍的是高血压靠近这“3物”，血压“一降再降”，与“降压药”说拜拜！
牛蒡茶，牛蒡根中的膳食纤维具有吸附钠的作用，并随粪便排出体外，使体内钠的含量降低；牛蒡根中钙的含量是根茎蔬菜中最高的，钙具有把钠道入尿液并排出体外的作用；牛蒡根中所含的牛蒡甙能使血管扩张，达至血压下降的效果。
饮用方法：每天5-8克。不与其它茶混饮。泡发的茶片最后食掉最佳。
2.糙米：最大的特点就是含有胚芽，其中维生素和纤维素的含量都很高，常吃能够起到降低脂肪和胆固醇的作用，糙米中含锌也很多，能够改善皮肤粗糙的状况。
3.西红柿中的西红柿素有助消化和利尿作用，可改善食欲。西红柿中的黄酮类物质有显着的降血压、止血、利尿作用。
西红柿中无机盐含量非常高，属高钾低钠食品，有利于高血压的防治。以上就是小编为大家分享的内容，希望对大家是有帮助的，大家有什么更好的办法呢？欢迎大家留言评论哦！
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