血压如何测，什么时候测最准？这是一个临床经常遇上的问题。
如果测量方法是准确的话，任何时候测量的血压都是准确的。但这个准确的血压也仅是代表当时的血压状态。是不是可以代表全天的平均压？是不是可以代表长期的血压控制情况？是不是可以代表远期的预后？并不一定。
间接血压测量方法有三种：诊室血压、家庭自测血压和动态血压。
怎么测量诊室血压
现有的高血压诊断和治疗理论、经验多是来自于诊室血压。因此诊室血压非常重要。其基本的测量要求是测量病人在静态最放松的状态下的血压，一般测2~3次取平均值。要求安静休息5分钟以上，不聊天，没有激烈的思想活动， 30分钟内不饮茶、咖啡、抽烟等。但时间上没有要求，病人就诊时间多是白天时段。
什么是家庭自测血压？
随着电子血压计的普及，家庭自测血压更多的被用到。其基本的测量方法也与诊室血压测量一样，要求静态放松。一般建议早晚测量，每个时间段测2~3次取平均值。早晨一般建议放在晨起、早饭前。晚上一般建议睡前。但这都不是绝对的。有时间、有精力可以稍多测量点。并记录下来。记录非常重要。但要警惕，有些病人精神紧张，越测越高，这些病人就不用测那么多次了，途增烦恼。其中晨起血压现在被认为判断预后的价值比较多。也是高血压管理的重要指标。
什么是24小时动态血压？
24小时动态血压指的高血压患者携带动态血压测量仪，血压仪自动进行测量，白天（非睡眠时间）20分钟一次，睡眠时间30分钟一次，测量时要求患者停止活动并伸直手臂。但不要求患者在不测量血压时刻意减少活动，希望患者进行正常日常生活。因此动态血压代表的是病人24小时内的真实血压状态而不仅仅是静态血压。
诊室血压最简单易行，也相对准确。缺点是“点不能代表完整的面”。也会有一部分白大衣性高血压和隐匿性高血压存在。
家庭自测血压是最经济、最可以多点测得的。前提是要有一个合格的矫正过的电子血压计，患者本身也要掌握正确的血压测量要求。
24小时动态血压，能代表完整的一天信息，价值较高。但需要一定的经济费用。
什么时候测量血压更准？如上述，不同时间的多测量血压能提供更多更完整的信息，不宜强调一个时间点。如果非要选一个时间，晨起血压价值最大。
