高血压现在几乎已经成了中老年人的通病，不仅会引起身体上的不适，还会导致多种心脑血管疾病的发生。其实高血压也分为不同的类型，研究发现，其中有一类型的高血压患者中风的风险比普通人高近28倍。
H型高血压中风风险更高：
世卫组织CDC疾控分类目录认为健康成人空腹血浆同型半胱氨酸（HCY）平均水平在5-15umol/L，当HCY水平为≥10umol/L，属于高同型半胱氨酸（高HCY）血症，伴有高同型半胱氨酸水平的高血压，被称为“H型高血压”。
国内外研究发现，血浆HCY水平与脑血管疾病密切相关，HCY水平越高，发生脑卒中的风险越大。当血浆HCY水平达到6.3umol/L时，就代表已进入脑血管疾病高危区，当血浆HCY水平为10umol/L时，其患脑卒中的风险是HCY水平小于6.3umol/L的2倍。美国和欧洲的卒中防治指南中，都将高同型半胱氨酸血症视为卒中的独立危险因素。
HCY不仅会独立造成心脑血管的损害，还和高血压、高胆固醇、吸烟等危险因素具有协同作用，其中高血压与HCY的协同作用最大，H型高血压发生脑卒中的风险是普通高血压的4-5倍，是正常人的28倍。
你或许就是H型高血压：
在我国的高血压患者中，约有75%是H型高血压，其中男性占91%，女性占69%。所以，对于绝大多数高血压患者来说，注意降压的同时，也要注意降低自己的HCY水平。
与西方国家相比，我国人群血压升高导致卒中发病的强度是其1.5倍，这与我国人群的HCY水平较高不无关系，而导致HCY水平升高的原因除遗传因素外，还与缺乏叶酸、维生素B6、B12有关。
叶酸往往是来自于比较新鲜的绿色蔬菜和水果，但是我们的烹食习惯往往是高温处理，如煎、炸、炒等，这个高温的处理过程会导致大量的叶酸被破坏掉，这就导致了我们有相当大比例的人群缺乏叶酸。
所以高血压患者最好可以去检查一下自己的同型半胱氨酸水平，如果确认自己属于H型高血压，除了遵医嘱正常的药物治疗之外，日常生活中可以有意地多摄入一些富含叶酸
