哈喽，大家好，这里是糖糖美食主，很高兴又能跟大家一起来分享制作美食的经验和乐趣，今天继续给大家分享好吃又好看、简单又实用的美食，希望大家能喜欢。
孕妇可以喝豆浆吗？喝豆浆有什么好处？当然可以，豆浆营养丰富，素有植物奶的美称，还被称为中国人的牛奶，豆浆补虚清热、降血压，孕妇经常喝豆浆，不但有利于自己的身心健康，也有助于一套大脑的发育。优质的植物性蛋白质大都是植物内唯一接近于动物性蛋白质的完全蛋白质，并且没有动物性蛋白质的缺点，如胆固醇太高的问题，
而且好吸收、好消化。营养丰富最主要的是易吸收好消化，其中蛋白质的消化率可以高达95%以上。还有助于胎儿的脑细胞发育，人类脑细胞的主要成分就是蛋白质，占了大脑的30%~35%，孕妇渗入大量的蛋白质，有助于胎儿脑部的良好发育。
豆浆营养丰富，除了富含优质的植物性蛋白质，还有丰富的维生素b1、b2、叶酸、腌酸以及各种矿物质、钙、镁、磷、铁，有助于孕妈美容养颜，孕妇经常喝豆浆可以使皮肤白皙润泽，容光焕发，气色不错。
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