我们人体所需的营养和氧气、血液，要通过遍布全身血管内进行血液循环来维持。只有血管干净、运行通畅，我们的全身各个器官、各个部位才能够正常运作。
所以说我们血管如果出现堵塞就会造成身体健康出现威胁，极其容易引起心脑血管方面的疾病。
血管堵塞的“元凶”主要是这3个
1、高脂肪、高热量食物
血管堵塞形成血栓，主要是由于我们的饮食习惯。长期食用高热量、高脂肪的食物，就会出现血液黏稠，造成血管堵塞，引发血栓。
所以平时在饮食上面，要以清淡为主，不能吃每天都吃辛辣油腻的食物。
2、抽烟酗酒
香烟里面的有毒物质会导致我们体内的血凝度增高，过量的酒精也会造成人体代谢障碍，血液循环受到影响，导致血管堵塞。
3、长期久坐不运动
长期不运动，会造成血液循环出现障碍，长期血液不流通，身体的营养物质无法正常输送到各个器官，就会容易诱发心脑血管疾病。
身体一旦发现这5种异常，说明血管堵塞严重
1、胸闷
血管不流通，会出现供血不足，心脏部分的血管堵塞的话就容易引发气血不足的情况。心脏得不到充足的供血和供氧，就会出现胸闷气短的现象。
2、下肢麻木、有疼痛感
当我们的体内已经有血栓的存在时候，就会有疼痛感。
当肢体经常性供血不足，就会出现麻木、无力的表现。长期出现这些情况没有治疗，就会导致肢体瘫痪。
3、吞咽困难
血栓的形成也会影响到神经细胞的运作，特别是面部的容易出现麻木、吞咽困难、讲话不清晰等情况。
这是由于面部有些肌肉神经末梢出现损伤，导致的现象。
4、视力模糊、看不清楚东西
当我们体内血管堵塞，眼部的周围的细小血管和神经没能得到应有的营养输送。就会出现眼部的问题，比如：视力模糊、视野有黑影、短暂性失明等情况。
当你的突然出现异常的时候，就要注意了看看是不是体内的血管堵住了，及早检查治疗。
5、肢体冰凉
正常人不会经常出现手脚冰凉的情况，但是如果体内血管堵塞，肢体局部因为气血得不到供应，就会出现发凉的现象。
有的还会出现明显的肢体肿胀感觉，这些都要重视起来。
急性心肌梗死、急性脑梗死，几乎都是由于动脉血栓引起的
动脉粥样硬化就回很容易形成血栓，严重的还会出现急性心梗、脑梗。想要预防心脑血管疾病就要先放置动脉粥样硬化的情况出现。
平时多运动、生活规律、避免长期熬夜，一般来说患有“三高”的人群更容易出现这些情况，平时饮食要注意。
一种天然的血管“清洁器”，一天一杯血栓离你远远的！
玉米须
玉米须含有类黄酮物质，有效地降低血中胆固醇的浓度，预防心脑血管疾病。饮用玉米须水进行辅助治疗，会对降血脂、血糖、血压都有不错的功效。
葛根
葛根中的异黄酮类化合物葛根素，对缓解高血压、高血脂、高血糖等有一定的辅助作用。而研究发现，葛根具有扩张血管、降血压的功效，对于脑梗死产生的根源能够有效抑制。这也就难怪古人称葛根为山人参了。
中医典籍记载的【三绛清灵茶】中以玉米须为主料，结合了葛根、桑叶、葛根、荷叶、栀子、木瓜、菊花等中药材，针对性地缓解“三高”。
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一天一杯调节体内的血糖、血压、血脂平衡，对“降三高”有比较好的作用。
