染发成精，一年染发N次的MM举个爪子吧，默默扶墙哭去。其实说到染发问题，经常染发的MM可能会很心虚，毕竟染发剂含有各种化学物质，对身体会有危害。既然体内有可能积攒了很多毒素，那么就需要通过运动、饮食排毒哦。 那么经常染发吃什么好呢?下面我们一起看看吧。
1经常染发吃什么好
染发后多吃维生素c，促进代谢和毒素的排出，同时也要多运动，多吃水果，多喝水才能更快的排出毒素。
1、胡萝卜：富含维生素A、B2、B5、蔗糖、葡萄糖、淀粉、钙、铁、磷等微量元素。
2、水：水是生命之源，人体每天排出的水(汗、尿)和补进的水基本平衡。每天喝足8杯水，能使人体免疫功能健全。
3、玉米、荞麦、莜麦：含有人体所需的维生素、纤维素、微量元素，易被人体吸收，并含有抑癌增殖成分，多食之，可加速肠部蠕动，排除大肠癌因子，降低胆固醇的吸收。
4、薏仁：这是一种常用的中药，含有蛋白质、脂肪、维生素B1、碳水化合物、氨基酸等多种人体所需的营养物质，具有抗肿瘤、利尿、消肿、抗炎、降血糖、增强肌体免疫力的作用，特别是能抑制癌细胞繁殖。
2经常染发头晕怎么办
染发后头晕有可能是过敏了，也有可能是染发剂对头皮伤害较多，令身体出现不适症状。这个时候你需要吃点药哦，喝点牛奶和豆浆也OK，严重不适建议立马到医院检查哦。
1、服用抗过敏和消炎药。染发后头晕恶心，还会出现皮肤瘙痒症状，可能是过敏了，到医院检查，医生一般会开一些抗过敏的药物和消炎药，例如氯雷他定、息斯敏。
2、排毒食物。另外吃一点能促进肠胃蠕动，有利新陈代谢的食物也不错，如绿豆、芹菜、苦瓜、海带、西瓜、冬瓜、胡萝卜、蜂蜜、香蕉等。
3、选择舒缓型的洗发水。染发后头晕有可能是过敏，所以你不能使用一些刺激头皮的洗发产品呢，用舒缓型的洗发水不错哦。
4、冰镇矿泉水拍打头皮。你可以用干净毛巾蘸水擦拭瘙痒部位，或者用冰镇矿泉水拍打头皮，这样能止痒。
3染发的危害
爱美丽是人的天性，那么染发的危害有哪些呢?
各种染发剂皆含有几十种化学成分，据有关部门对百余种染发剂进行检测，将近90%的染发剂含硝基苯、苯胺等有毒的化学物质，容易被皮肤吸收，对人体产生危害。医学专家指出，如果长期使用染发剂，只要1%被皮肤吸收进入人体，就会蓄积中毒，其中化学物质与某些细胞结合，细胞核内脱氧核糖核酸受损，引起细胞突变，而诱发皮肤癌、膀胱癌、白血病等，专家们为此告诫警惕“病从发入”。
染发会引发的疾病：
1、皮肤过敏反应，是染发最多见的不良反应。一些人染发初期可能不发生过敏反应，经过数次染发之后，就可能发生过敏反应，用的时间越长，发生过敏的几率越高。
2、导致发质的改变。染发过程会影响头发中水分失衡，和大量蛋白质的变性和减少等。从而导致头发变脆，纤维断裂，失去自然的柔软、韧性和光泽的美感。染发次数越多，损伤也越严重。
3、导致头发脱落。染发剂的急、慢性刺激会引起头皮和毛囊的炎症反应，久了会引起毛囊的萎缩，头发由粗变细，最后脱落。
4、吸收有毒物质损伤肝、肾功能。多见于金属染发剂，以及某些合成的有机类染发剂，如含有醋酸铅、硝酸银类，含有苯、萘、酚类等。
4哪些人不宜染发
对染发剂过敏者
染发剂由多种化合物混合配制而成，任何一种成分都可能对敏感型体质的人造成过敏反应，这些成分中对苯二胺导致过敏的几率最高。
哪些人不宜染发
染发剂过敏导致的接触性皮炎并不是在染发后立即发生，而是在染发后2—4天才逐渐显现，表现为发际周围、眼睑、耳廓等部位的浮肿性红斑、丘疹、水疱，甚至糜烂、渗出，伴有瘙痒。
对染发剂过敏的人在严重的时候是可能危及到您的整个头面部的皮肤的，甚至可能全身的皮肤，严重的还可能影响您的生活质量。
因此，第一次使用某种产品前，一定要取少许产品涂在前臂内侧或耳后，观察2—4天，没有过敏反应后再实施染发。
皮肤屏障受损者
皮肤是保护人体内部环境的重要屏障。
当患有湿疹皮炎、疖肿、溃疡或皮肤破损等时，皮肤屏障功能减弱，染发剂的成分易进入皮肤内部，进而吸收至体内，导致对皮肤的刺激和有毒有害物质的蓄积。
年老体弱、肝肾功能不全者
现在很多的染发剂中含有的有效成分在我国的标准限定范围之内的时候，对人体的危害是非常的小的，就算吸收了少量的物质也是可随时被我们的肝脏和肾脏排出体外的，所以说染发剂是不能导致对人体的损害的。
但年老体弱或肝肾功能不全者，解毒能力减弱，中毒的风险也会增加。
妊娠、哺乳者
妊娠期女性的敏感度增加，染发剂过敏的几率增加
妊娠期女性的敏感度增加，染发剂过敏的几率增加。另外为了宝宝的健康和安全，也应尽量避免接触不必要的化合物。
癌症家族成员
在一些家族中，多数成员患有恶性肿瘤，即便那些尚未发病的成员患肿瘤的易感性仍比一般人要高出许多，虽然染发剂中有害物质的含量很低，对一般人是安全的，但癌症家族成员还是应该尽量避免接触。
需要注意的是，并不是任何人都可以染发的，比如说糖尿病人、皮肤病人以及孕妇、准备怀孕的或是哺乳期的女性都是不宜染发的。
5经常染发怎么样护理
经常染发是很伤发质的，所以想令发质变好的话，护理功夫不能省。除了要吃一些排毒的食物之外，平时出门记住帮头皮做好防晒工作哦，喷点防晒喷雾，或者撑伞、戴帽子。
1、精油+手势按摩。推荐馥绿德雅的精油，均匀涂抹头皮之后，配上正确的按摩手法，帮头皮做“SPA”。
2、用喷雾护理头皮。馥绿德雅去屑深层爽洁喷雾含有茶树精油、薄荷油，能舒缓并且清洁头皮，还可以补充头皮水分，抑制头屑再生。
3、DIY天然护发精品。你可以用柠檬汁洗头，但要将果汁稀释一下，避免浓度太酸刺激到头皮。你也可以试试苹果醋，苹果醋洗头能杀菌+清洁头皮。
4、出门撑伞、戴帽子。出门的时候记住帮头皮防晒，否则紫外线会毫不留情的刺激头皮。你也可以往头上喷点防晒喷雾，SPF不用很高。
5、多休息。经常染发的MM平时要多注意休息，不要熬夜，多运动，多吃新鲜水果，能帮助排除体内毒素呢。
