生活中很多男人面对巨大的压力，在工作上他们不得不经常出去应酬，所以他们也会天天喝酒。
但是人体如果长期摄入过量的酒精，就会对自己的健康造成一系列的伤害，特别是男性相关方面，造成的影响会更加大。
很多男人对于这些健康伤害并不在意，觉得自己只是喝一点酒，不至于会出现什么问题。但是长期喝酒，有3个健康威胁是绝对逃不掉的！
1、增加肝脏负担
喝酒伤肝，相信很多人都懂，但是很多人不懂得究竟为什么会伤肝。由于过量的酒精摄入就会导致肝脏的受损，肝脏是人体重要的排毒器官，一旦出现问题，人体的毒素无法分解就会堆积在体内。
这些毒素在肝脏的存在时间是最长的，我们的肝脏是最容易发生病变的器官。常见的由于酒精引起的肝脏疾病就有：酒精肝、脂肪肝、肝硬化，以及肝癌等。
2、使大脑受到损伤
长期的饮酒过量还会影响到大脑的运行，酒精会刺激大脑的血管以及神经细胞，使得这两者受到损伤，大脑就容易出现退化。
我们人体本身就会随着年龄的增长而变老，但是酒精的摄入过量会加速我们人体的衰老，大脑的运行也会变得更加缓慢，我们很容易出现记忆力下降，精神不集中，失眠多梦等症状。
3、引起各种慢性疾病
酒精的过量摄入不仅会引起器官的病变，也会引起很多的慢性疾病，比如高血糖，高血脂，高血压等。由于酒精的摄入进入到血液中会引起血管扩张，血液变得浓稠，就很容易引发心脑血管方面的疾病。
长期过量的饮酒是一种非常不健康的生活方式，过量的酒精会让身体的负担变得更重，身体的各种代谢功能也会急速下降。
但是人在江湖身不由己，遇到一些推脱不了的场合，我们不得不喝酒。
这个时候就要记得几点：
1、喝酒前先吃点汤羹和面食，暖一下胃。
2、尽量不喝冰的酒，几种酒不要混着喝。
3、一种天然“解酒药”，酒前偷偷嚼2颗，可以缓解头晕呕吐。
专家表示，辣木籽中含有很丰富的果糖，碳水化合物，蛋白质等成分，它可以为肝脏解酒提供足够的能力，防治喝酒后肝脏因为解酒产生损伤。
喝酒之前吃两粒，就可以有效保护胃以及肝脏不受酒精损害，促使肝脏对酒精的分解，加速酒精的分解代谢，从而达到很好的解酒效果。
印度辣木籽与中国灵芝、美国西洋参并称“世界三宝”
不仅如此，辣木籽富含丰富的微量元素以及精氨酸、赖氨酸、亮氨酸、苯丙氨酸等氨基酸，有助于增强肝脏功能，提高肝脏抗氧化、解毒、抗毒能力，加速酒精分解，从而起到解酒护肝的作用。
吃辣木籽多的人，患冠心病的风险能减少35%。研究人员认为，辣木籽中的脂肪酸构成，再加上其他成分的作用，能降低低密度脂蛋白的含量，让心脏更加健康。
对于应酬多喝酒多的人，可在饮酒前10分钟食用2-5粒辣木籽，一般会增加20%酒量，护肝护体促进酒精排泄并解宿醉。
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辣木籽还有一个神奇之处——不同的人吃辣木，有不同的味道
“苦”味，说明肝功能劳损，“酸”味，说明心脏小肠耗弱，“涩”，表明脾脏肠肺失衡，作“呕”，表明脑神经衰弱和体虚，“腥”，表明肾脏膀胱亏虚。
