除了这两个危险时刻，高血压患者还应该注意哪些控制血压的问题呢？
1、注意食物当中的隐形盐
高血压患者需要坚持低盐饮食，但是低盐饮食并不要求只在做菜的时候少放盐，有些食物当中有隐形盐，也需要把这些隐形盐的盐分算在总盐分当中。比如说酱油当中就含有很多盐分，十五毫升也就是一勺酱油，大约含2.2克左右的盐分。生活里一些调味料当中，腌制食品当中，零食当中都含有很多盐，容易被人们忽视。
2、不要经常的发脾气
高血压患者，尤其是老年高血压患者，切忌让自己的情绪过于强烈，尤其是在上述两个危险时刻，不要产生较大的情绪波动。很多高血压患者都是由于情绪过度而导致中度中风，甚至死亡的风险。
3、运动要加以注意
养成规律锻炼的习惯是每个高血压患者都应该做的，同时也要注意人与人之间的差异。有些高血压病患者病情较重，不适合运动，此时强迫运动，反而会使病情加重。大多数高血压患者可以锻炼。希望大家能坚持把锻炼当成一种好的习惯，而不是作为一项任务来完成。如果作为一项任务来完成，这个过程是痛苦的，很难激发积极性，很容易半途而废。
高血压的发病率不断上升，许多年轻人也加入了高血压的行列。一天中有两个危险时刻需要特别注意。他们是早上和晚上。希望你们能在这两个危险时刻做好防护，以免造成危险。
