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晨起时,身体刚刚经过了一晚的休整和代谢,血液粘稠度通常较高。此时适当补充水分,不仅能迅速唤醒大脑和身体,还能降低血液粘稠度,有利于血液循环。若此时喝淡盐水,虽然可以补充水分,但会增加一天内盐分的摄入,容易导致每日盐分摄入量超标,过量的盐分对血管、肾脏、胃壁都会造成损伤,于健康不利。
责任编辑:李墨涵(EN043)
时间:2019-01-02 08:13:06
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晨起时,身体刚刚经过了一晚的休整和代谢,血液粘稠度通常较高。此时适当补充水分,不仅能迅速唤醒大脑和身体,还能降低血液粘稠度,有利于血液循环。若此时喝淡盐水,虽然可以补充水分,但会增加一天内盐分的摄入,容易导致每日盐分摄入量超标,过量的盐分对血管、肾脏、胃壁都会造成损伤,于健康不利。
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