很多朋友在日常生活中由于不注意，或是有因为生活工作过于忙碌，患上高血压之后不能及时的进行治疗，这就导致高血压越来越高发，也让广大朋友们越来越苦不堪言，深受折磨，为了避免这种情况的发生，小编今天就来带大家介绍有关缓解高血压的食谱有哪些的一些知识吧。
1高血压疾病问答
病友提问：
这几天有点咳嗽吃药也没有用就去医院看顺便量了一下血压结果一看才知道是血压高了 ，就是想问问吃什么可以缓解个血压
专家解答：
建议你口服药物进行治疗，不要间断。因为高血压容易引起很多并发症。如脑血管病和心血管病。一般血压降下来一部分病人头痛症状就缓解了。我们常用药如：寿比山片，美托洛尔片，硝苯地平片，依那普利片，缬沙坦片。一种药物能降下来不用两种。
2缓解高血压的食谱有哪些
高血压介绍
近年来，我们越来越多的听到高血压这个词，相信这个疾病对我们大多数人来说并不陌生，高血压通俗的说就是血压的值比我们正常人来说要偏高，但是其实很多人对高血压并不是很了解，或者说觉得它不是什么大病，无关紧要，其实不是的，高血压会给我们带来很大的危害，高血压病人常常会觉得头晕心悸，这个只是轻微的，严重高血压有可能会导致中风肾衰等等。所以高血压我们一定要重视起来。下面我们来了解一下日常生活中怎么饮食对治疗高血压好。
缓解高血压的食谱有哪些
1凉拌海带丝：把海带洗干净，然后切成细丝，开水煮半个小时后捞出来放凉，把大蒜切末，加到海带丝里，再放香油，醋，味精。搅拌均匀后就可以食用了，海带对降血压有很大的作用，可以多吃。
2凉拌芹菜花生米：花生米洗干净，浸泡两个小时左右，把芹菜叶去掉，芹菜切段，胡萝卜也切段，花椒生姜大料下开水里煮开后，放进胡萝卜、芹菜、花生米，煮熟后捞出，加盐、生抽、醋、香油拌匀就可以食用了。
3菊花茶：把菊花植物的嫩芽洗干净以后，放到砂锅里加进去清水和少许的食盐，煮沸后就可以喝了，也可以选择加进去冰糖，但不可以太多，不能太甜。菊花有显著的降热降血压功能，坚持喝会有显著的效果。
高血压的注意事项：
高血压的病人一定注意不能大鱼大肉，生活中饮食一定要清淡要素，多吃蔬菜，水果沙拉这类的食物。油也尽量选择植物油。希望我的回答可以帮助到你，祝您生活愉快。
