今日小编推荐雪梨百合粥营养美食,昨晚小编也下厨做了这道菜,得到家人一致好评,现在还在回味,此等美味怎能错过!美食菜谱频道还有更多你意想不到的惊喜!
1雪梨百合粥
1.糯米淘洗干净,百合洗净,备用。
2. 梨洗净,切成小丁。
3. 锅中加适量水,放入梨和百合,盖盖儿开始煮。
4. 水煮开后把糯米倒进去。
5. 用勺子搅拌一下,防止糯米粘锅;煮开后,用小火煮15分钟。
6. 把冰糖放进去,再煮5分钟即可(如不喜欢太甜的味道或者家里有糖尿病人的,可以不放冰糖的,雪梨也有淡淡的甜味)。
小贴士:1. 梨性寒,一次不宜多吃。尤其脾胃虚寒、腹部冷痛和血虚者,不可以多吃,多吃易伤脾胃。 2. 由于百合偏凉性,胃寒的患者少用。