每个人都希望每天都是开心的,不要因为一些琐事扰乱了心情,闲暇的时间怎么打发,关注可以让你学习更多的好东西,下面为大家推荐番石榴相关知识,赶紧看过来吧!
番石榴经验分享
图钉问: 番石榴有什么食用禁忌?哪些人不能吃番石榴?
番石榴的功效与作用及食用禁忌
番石榴增强免疫力
1、番石榴是最好的维生素C来源之一,含量特别丰富,而维生素C是一种抗氧化剂,可以增强免疫系统共功能,保护人体抵御疾病侵袭如感冒和流感。
番石榴抗癌
2、番石榴与西红柿一样富含番茄红素,这是一种类胡萝卜素化合物,具有很强的抗氧化性,可以抑制肿瘤细胞增殖和防止健康细胞癌变;此外,丰富的VC含量也有助于人体清除体内氧化自由基,减少细胞受损,具有预防结肠癌、 皮肤癌、前列腺癌、 胃癌、口腔癌、 乳腺癌和肺癌的作用。
番石榴降血压
3、番石榴含有高量的钾,有助于平衡人体细胞外钠离子产生的压力。钾离子还有助于血液流通作用,降低心脏病发作和中风的风险。
番石榴增强造血能力
4、番石榴含有维生素,如维生素E、K、 泛酸、 维生素B6、 烟酸、 叶酸和铜、 锰、 镁等矿物质,促进血液形成。番石榴中的维生素C也会促进身体吸收更多的铁,从而促进血红蛋白生成。