蜂蜜桂花山药糕的家常做法

在生活质量日益提高的今天，人们更注重的是吃好，不少人在认识上有偏差，以致于过量摄入高油脂和高糖类的食物，结果使得肥胖症“富贵病”的发病率显著上升。那么何为吃好？下面美食频道推荐蜂蜜桂花山药糕合理营养搭配饮食。

用料：铁棍山药250克，蜂蜜适量，糖桂花适量

山药洗净切段

放入沸腾的蒸锅中，大火蒸15分钟左右

熟透熄火，晾凉

去皮

用细网筛过筛成细腻的泥

取30克，包入保鲜膜攥成团

放入模具中

压实

左右各磕一下

扣出

摆入盘中，浇上蜂蜜

淋上糖桂花

完成