日常生活中可预防小儿感冒的食物有哪些,我们知道，虽然小儿感冒是很常见的小病，可是对于孩子来说，一旦患上此病也是很难受的，如果不能及时的治疗的话，很可能会引发别的毛病，所以对于孩子的预防是很重要的，下面介绍一下生活之中怎么预防小儿感冒呢?1.不要急于退热：发热是身体的一种防御性反应，有利
1小儿感冒生活中吃什么好
由于宝宝的抵抗力较差，很容易感染一些疾病，其中感冒最为常见。小儿感冒给宝宝的身体造成严重的伤害，使宝宝出现咳嗽、高烧、流涕等多种症状。因此在治疗小儿感冒时除接受医生的治疗外，饮食对于治疗疾病也起到了重要作用。那么小儿感冒吃什么好呢?请看下面具体介绍。
★富含锌的食物。锌元素是不少病毒的克星。在感冒高发季节多吃些富含锌的食品有助于机体抵抗感冒病毒，因为能直接抑制病毒增殖。
肉类、海产品和家禽含锌最为丰富。此外，各种豆类、硬果类以及各种种子亦是较好的含锌食品，可供选用。
★母乳。母乳不仅是孩子体格和智力发育的最佳食品。而且具有防止感冒的功效。
★富含维生素A食物。儿科学家提出，冬春季节儿童体内缺乏VA是易患呼吸道感染疾病的一大诱因。
★富含铁质的食物。体内缺乏铁质，可引起T—淋巴细胞和B—淋巴细胞生成受损，免疫功能降低，难以对抗感冒病毒。
动物血、奶类、蛋类、菠菜、肉类等食品可补铁。
富含VA的食物有胡萝卜、苋菜、菠菜、南瓜、红黄色水果、动物肝、奶类等。必要时可口服VA制剂，婴儿每日用量为1500-3000单位，儿童每日用量为3000-5000单位。
★富含维生素C的食物。VC有间接地促进抗体合成、增强免疫的作用。
各类新鲜绿叶蔬菜和各种水果都是补充VC的好食品。
综上所述为大家介绍了小儿感冒的饮食，相信大家也有了一定了解，恰当的饮食可以增强宝宝的抵抗力。因此一定要根据宝宝的病情选择恰当的食物。
2生活中需要怎么预防小儿感冒
在生活中，孩子发生感冒发烧的小病是很正常的，不能及时的治疗的话，很可能会引发别的毛病，所以对于孩子的预防是很重要的，下面介绍一下生活之中怎么预防小儿感冒呢?
1.不要急于退热：发热是身体的一种防御性反应，有利于歼灭入侵的病菌。患儿发热，首选物理降温，如温水擦浴、冷敷、冷盐水灌肠等。如体温达38.5℃以上，则应采用药物退热，可选用对乙酰氨基酚、布洛芬等制剂，以及中药解热剂如瓜霜退热灵、羚羊角口服液等。但小儿禁用阿斯匹林类药物，以防止Reye综合征的发生。
2.不要滥用抗生素：由于流感是由流感病毒感染引起的，因此抗菌素对流感病毒根本无效。而且滥用抗菌素还会引起肝肾功能损害、腹泻等不良反应。小儿流感属中医学时邪感冒的范畴。中药宜采用清热解毒之法，方用银翘散合普济消毒饮加减。咳嗽，咳痰者可给予止咳化痰中成药，如小儿肺热咳喘口服液、金振口服液、肺力咳合剂、复方鲜竹沥液等。
3.家庭预防很重要：流感季节应做到居室定时通风，餐具、玩具勤消毒，减少外出活动，清洗手沐浴，多饮开水，饮食清淡。患病以后应卧床休息，多饮水，补充多种维生素，保持鼻咽及口腔清洁，预防并发症。
4.中药保健预防：(1)菊花30克，水煎含漱或喷润咽喉。(2)鲜芦根30克，薄荷15克，煎水代茶饮，每日1剂。(3)大青叶，板蓝根，贯仲各20克，水煎代茶饮，每日1剂。(4)推拿捏脊：补脾经200～300次，推三关、泻六腑各100次，揉脾俞、足三里各100次，清大肠100～200次。捏脊6遍，每日l次。
阅读了以上的文章以后，我们知道了生活中应该怎么预防小儿感冒，特别是在冬春季节，气温变化异常，家长更应该重视孩子的预防工作，让宝宝远离感冒，身体更加健康。
3生活中的哪些食品可以预防小儿感冒
现在正是春暖花开的好时候，而且不少的孩子都开始外出活动，不过早晚的温差还是比较大的，这样的话孩子的抵抗力比较弱，在这个疾病多发的季节家长更需要多加注意，在外出游玩时除了注意保暖，我们还应该掌握一些日常生活中能用到的预防小儿感冒的方法，下面介绍一些预防小儿感冒食疗方法：
1、绿豆30克磨碎，茶叶10克装入布袋，加水一碗，煎至半碗去茶袋，加适量红糖。有清热解表之功效。
2、马兰头、金银花各50克，甘草10克，加水一大碗，煎至半碗，日服3～4次。治发热胸闷、头昏乏力、小便短赤等风热感冒。
3、大蒜、生姜各15克，切片加水一碗，煎至半碗，睡前一次服下。服时加适量红糖，专治风寒感冒。
4、葱白60克洗净切碎，加水三杯煎至两杯，趁热喝一杯，半小时后加热再喝一杯。可治发热、鼻塞等风寒感冒。
5、萝卜1个，青橄榄6～7个，烧水代茶喝。专治口鼻干燥，发热流涕，咽痛口渴感冒。 6、葱白适量，切细丝，用开水泡汤，趁热熏鼻。专治乳儿伤风鼻塞
以上的内容我们介绍了日常食品有效预防感冒的方法，家长们你们了解了吗?我们也希望通过本文能给大家带来帮助，掌握了这些预防感冒的办法，才能有效的降低孩子患感冒的几率，确保孩子的健康。
4生活中如何预防小儿感冒呢
小儿感冒特别的多发，而且有很多的孩子很容易就会患上这种疾病，患病后会异常的痛苦，为此家长朋友们应当做好相关的预防工作，当疾病出现的时候，及时的带孩子进行治疗，下面让我们一起来了解一下预防工作有哪些：
1、积极体格锻炼
让宝宝到户外运动，多晒太阳，天气变化时，添加衣服不要太多，让宝宝自己提高对天气变化的适应能力。提倡做被动操、游泳等体格锻炼。
2、预防接种
可以提高宝宝对呼吸道疾病的抵抗力。
3、避免发病诱因
室温过高或过低、衣服穿得过多或过少、环境不清洁、大人在室内吸烟、带宝宝去拥挤的公共场所等，都是引起感冒的诱因，应注意防范。另外，若家中有人感冒，应该避免接触宝宝，并注意室内通风换气。
上面介绍的就是预防孩子患上感冒的比较实用的方法，其实预防这种疾病也不是什么难事，只要我们在生活中有耐心，很容易就可以做到，平时还要加强对孩子的护理工作，让孩子吃的健康一些，相信眼孩子很容易就会远离疾病。
5生活中应怎么样预防小儿感冒？
孩子在小时候，多数都会发生一些感冒发烧什么的小毛病，在发生感冒的时候，一些家长都特别注意及时的治疗，可是如果我们注意一些饮食问题，也是很容易治愈的，但是怎么做才能有效的预防小儿感冒呢?一起看看下面的相关介绍吧。
首先，要适寒温。天凉及时添加衣服，尤其秋天，早晚温差大，忽冷忽热，要注意及时加衣，但不可猛然加衣太多，应适当冻一点。春天乍暖还寒，也要谨慎穿衣，应适当捂一点，别穿衣太少，这就是常说的春捂秋冻。夏季空调降温别太低，太低也易受凉感冒。
其二，要节饮食。中医一直强调忍三分饥，吃七分饱。临床也证实小儿的很多疾病是吃出来的。吃得太多，营养太丰盛，就易形成食积郁热(俗称食火)。食火也是感冒和其他许多疾病的病根。
其三，保证喝足够的水。饮水不足，人体废物排不出去，可使免疫力降低。人体缺水，可致呼吸道粘膜干燥，这都易导致感冒。是否缺水，可从小便多少判断。半天不小便，那肯定是缺水了。
其四，及时调治直肠子。进食则便，或进食中排便，俗称直肠子。这种孩子吃得多，便得也多，说明脾胃的消化吸收功能差，导致小儿免疫力低下，容易出汗。防不胜防，动不动就感冒了。感冒后还极易并发病毒性心肌炎，所以对直肠子要及时服用中药调理。
首先，饮食要清淡。宝宝感冒后胃口会降低，不愿意吃饭。所以家长要给宝宝准备一些清淡的、宝宝平时喜欢吃的食物，可以少吃，但不可不吃，以保证宝宝充足的营养。
其次，为宝宝准备些流质食品。感冒后宝宝的肠胃消化功能会变弱，所以不要喂食宝宝一些不好消化的食物，可以多给宝宝准备些流质食物，如粥类、牛奶等食品。家长还可以榨一些新鲜果汁。容易吞咽和消化。
最后，适当补水。宝宝发烧通常会消耗体内水分，所以宝宝感冒后容易口渴，但是妈妈们不要等宝宝渴了才喂水，一定要不定时的给宝宝补充水分，这样才能满足宝宝患病时对水的需求量。
对于怎么科学有效的预防小儿感冒，今天就为大家介绍到这里吧，在平时的生活中，要注意为孩子保暖，特别是到了天气变化的季节更要注意，而且还应该注意饮食饮食营养，只有身体抵抗力提高了，才能有效的预防小儿感冒，祝您早日康复。
