每天一个养生穴——内关穴
一、内关穴的取穴部位:
位于前臂掌侧,腕横纹上2寸。
二、内关穴的功效:
可以宁心安神、理气止痛。
三、内关穴的主治:
心慌、胸闷、胸痛、胃痛、呕吐、失眠、手指麻木、上臂肿胀。
四、内关穴的按摩方法:
用大拇指交替按摩双侧内关穴,以局部感到酸胀即可。
也可用艾条艾灸,每次5分钟即可。
时间:2020-08-02 07:57:32
每天一个养生穴——内关穴
一、内关穴的取穴部位:
位于前臂掌侧,腕横纹上2寸。
二、内关穴的功效:
可以宁心安神、理气止痛。
三、内关穴的主治:
心慌、胸闷、胸痛、胃痛、呕吐、失眠、手指麻木、上臂肿胀。
四、内关穴的按摩方法:
用大拇指交替按摩双侧内关穴,以局部感到酸胀即可。
也可用艾条艾灸,每次5分钟即可。