新冠病毒感染后,总咳嗽怎么办?送你4个食养调理方
1.玉米须橘皮水:干玉米须3g,干橘皮10g,共同加水煎煮15分钟,适用于风寒咳嗽痰多;
2.无花果冰糖水:干无花果30g,冰糖10g,洗净的无花果入锅后加水、冰糖共煮,适用于咳嗽、声音嘶哑、口干头痛;
3.马蹄甘蔗炖瘦肉:马蹄200g、甘蔗500g、瘦肉250g,马蹄一切二,甘蔗劈开,瘦肉切小块,焯水2分钟后捞出,再将所有食材放入炖锅,加水适量,煮开后小火慢炖1小时;适用于口咽干燥、干咳、无痰或少痰;
4.橙子生姜炖瘦肉:橙子1个(不去皮),生姜30g、瘦肉250g,橙子切瓣,生姜切片,瘦肉切小块,焯水2分钟捞出,所有食材放入炖锅,加水适量小火炖1小时;适用于口咽干燥、干咳、无痰或少痰;
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