高血压头晕吃什么

高血压患者在头晕时应该先保持冷静，找个安全的地方坐下来。然后可以饮用温水，逐渐平复情绪，避免过度激动或紧张，正常呼。同时可以适当补充些含钾和镁的食物，比如香蕉、土豆、红薯、菠菜等。这些食物有助于维持身体的电解质平衡，对缓解头晕有一定的帮助。

另外，高血压患者平时应该控制饮食，多吃蔬菜水果，少吃盐和油脂，保持适当的运动和锻炼，定期测量血压并按医生建议服药。如果头晕持续或者伴有其他症状，建议立即就医。