高血压犯了急救的方法包括：
1、帮助患者就坐或躺下：让患者找到一个舒适的位置，最好是靠着支撑物的地方。
2、给患者服用药物：如果患者有医生开的降压药物，并且患者意识清醒，可以按医生的建议给患者服用；如果患者失去知觉，不要给患者口服药物。
3、舒缓呼吸：让患者深呼吸，慢慢地吸气和呼气，帮助他们放松。
4、保持安静：在紧急情况下，保持周围环境的安静很重要，不要让患者受到过多的刺激。
5、寻求医疗帮助：如果患者的症状严重或持续时间较长，应立即寻求医疗帮助，向医生报道患者的状况和采取的急救措施。
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