有便秘症状的人，常常也会有肛裂病症。肛裂和便秘一样，非常常见，也可以通过饮食调理来改善。但是与其等得了肛裂再来治疗不如一开始就积极预防。肛裂治疗不如进行合理预防? 如何预防肛裂呢? 1、饮食上，要
1肛裂治疗不如进行合理预防
有便秘症状的人，常常也会有肛裂病症。肛裂和便秘一样，非常常见，也可以通过饮食调理来改善。但是与其等得了肛裂再来治疗不如一开始就积极预防。肛裂治疗不如进行合理预防?
如何预防肛裂呢?
1、饮食上，要少喝酒，不吃辛辣刺激食物，食不可过精，要粗细粮搭配，蔬菜等富含纤维的食物尽量多摄入，可使大便保持正常。
2、在做肛肠检查时，要温和。用肛门窥器作检查时，切忌使用窥器粗暴操作，损伤肛管;作肛门直肠指诊时，忌粗暴用力，以免损伤肛管。
3、养成良好的排便习惯。保持大便通畅，要养成每天定时排便的习惯，发现大便燥结时，切忌努责排便，而要用温盐水灌肠或开塞露注入肛内润肠通便。
4、及时治疗其他肛肠疾病。①及时治疗引起肛裂的各种疾病，如溃疡性结肠炎等病症，防止肛裂发生;②及时治疗肛隐窝炎症，以防止感染后形成溃疡和皮下瘘;③凡有肛周湿疹、皮炎、瘙痒等病要积极治疗，防止肛周皮肤硬化，弹性减弱而撕裂肛管皮肤;④对患有肛隐窝炎和肛乳头炎者，要尽早治愈，防止诱发肛裂;⑤对有肛管皮肤损伤者，应积极治疗，防止因感染而形成溃疡。
肛裂治疗不如进行合理预防，为什么这样说呢，因为肛裂发生的部位需要注意个人卫生，而便秘也是肛裂最主要的症状，解决好便秘就要学会如何解决好饮食习惯。
2肛裂疾病预防的几大招式
得肛裂的人很多，但也有人一生都不会得肛裂，这是为什么呢?最简单的说法是他们懂得预防，懂得怎么去保护自己的身体健康。其实预防肛裂没有多么复杂，肛裂多数都是因为便秘引起的，从这下手准没错，下面介绍肛裂疾病预防的几大招式。
1、预防便秘。避免肛裂，主要就是保证排出的粪便比较软，不会擦破自己的肛门，最好养成良好的排便习惯，不要长时间蹲着、强努。每天早晨起来空腹喝一杯凉开水，睡觉之前喝一杯淡盐开水，能够预防便秘，睡觉之前最好可以服用蜂蜜等等促进排便，减少肛裂的发生。
2、饮食预防。饮食也是生活中一大重点项目，除了养成定时排便的好习惯之外，还要多吃一些水果蔬菜。由于新鲜蔬菜、水果含有丰富的植物纤维素。一日三餐按时吃饭，不要暴饮暴食，荤素搭配。以清淡为主，不要吃辛辣刺激性的食物，如辣椒、芥末等等。
3、热水坐浴法。此方法可以改善局部血液的循环，可以松解肛门括约肌以及保持局部清洁。做法是把40 ℃的温开水放进较深的盆具内或者用1:5000的高锰酸钾溶液，在盆内进行热水坐浴，大约15～20分钟，早晚各一次，能够很好的预防肛裂。
肛裂疾病预防的几大招式，朋友们，肛裂的预防招式是不是很清楚呢?一招一式都在日常生活中展示，只要认真做好生活的每一点，就可以很好的预防肛裂，肛裂没有那么恐怖，只要日常生活做的好，你也可以是无肛裂人士。
3夏季该怎么预防肛裂的发生呢
夏日炎炎，高温的天气让人无所适从。这还不算，因为天气热的缘故，人们的身体很容易失调产生疾病，肛肠疾病就是夏季的高发疾病，比如肛裂就很常见。那么，夏季该怎么预防肛裂的发生呢?
招一：定时排便
专家指出，符合生理要求的排便时间是早晨起床或早餐后。经过一夜的消化、吸收，粪便已储留在乙状结肠。起床所产生的起立反射和早餐后产生的胃结肠反射可使结肠蠕动波增加，结肠内压增高，产生便意。此时可以不增加腹压，顺利地将粪便排出。
招二：注意饮食
专家表示，夏季预防肛裂，在饮食方面，宜多进食一些粗纤维含量高的食物，如新鲜蔬菜、水果、甘薯、麦片等。粗纤维食物能软化大便，增加排粪量，并刺激结肠蠕动。部分肛裂患者仅通过上述方法，症状即能缓解。
招三：解决便秘问题
专家称，一直以来，饮水疗法是防止便秘最有效而价廉的方法。饮用的可以是白开水、淡盐水、蜂蜜冲水和饭前饭后的汤水。不宜过多饮用浓茶或含咖啡因的饮料。因茶叶中的鞣酸可以收敛涩大便;而咖啡因则有利尿、加速水分丢失的作用。
招四：养成排便习惯
预防肛裂，还要注意养成排便的习惯。养成定期大便的良好习惯，已有肛裂者、要保持大便通畅不硬结，多食新鲜蔬菜和粗纤维食品。必要时服用缓泻剂，假如导等。便后用高锰酸钾溶液或热水坐浴，解除括约肌痉挛，减少疼痛，改善局部循环。也可外敷消炎止痛油膏或栓剂。
夏季该怎么预防肛裂的发生呢，其实高温易发肛肠病夏季防肛裂使用四招，注意饮食解决好便秘问题，以及养成良好的饮食以及卫生习惯。
