引起患者血压的因素是很多种的，而且高血压也是很多人都需要合理去了解的，一般来说比如说情绪的大起大落，错误的生活习惯、都是引起高血压发病的因素，下面介绍一下高血压患者要注意心理护理?高血压的保健希望对你
1高血压患者需要注意那些护理好
引起患者血压的因素是很多种的，而且高血压也是很多人都需要合理去了解的，一般来说比如说情绪的大起大落，错误的生活习惯、都是引起高血压发病的因素，下面介绍一下高血压患者要注意心理护理?高血压的保健希望对你有帮助。
高血压的治疗也具有长期性的特点，以及并发症的危险性和可预防性，都可能造成患者的恐惧心理和悲观心理，血压不稳定引起身体不适，以及对监护室环境的不适应等都可以造成患者精神紧张。
所以对患者情绪的调理具有很重要的意义;焦虑、抑郁等心理因素引起的情绪和行为可通过中枢神经影响内分泌系统和免疫功能，造成血压升高、心率增快，进而加重病情。护理人员应主动与患者沟通，说明情绪的变化与血压的高低有密切的关系，良好的情绪能促进疾病早日恢复。
对负性情绪水平高及认知能力差的患者可应用小剂量的镇静剂。护理人员应及时给患者精神安慰及心理支持，使患者有安全感，以良好的心态配合治疗，并及时告诉患者随着治疗进行。
血压正在逐渐下降，病情正逐渐好转，使患者增加对工作人员的信任度，积极主动配合治疗，增强战胜疾病的信心。科学地安排治疗和护理时间，避免干扰休息患者休息时病室光线要暗且安静必要时遵医嘱给镇静、安眠剂。
专家提示：由于高血压的治疗是比较长的，所以很多人都是害怕的，而且这种疾病对人体的心理造成了影响，对于高血压患者要注意心理护理?高血压的保健就是以上我们专家的介绍，希望对你有帮助。
2浅谈高血压患者的日常保健问题
高血压在我们生活中算是一种对身体造成影响的疾病，而且对于这个问题来说，需要注意的也是比较多的，现代研究发现，暴怒之下体内多种激素释放倍增，那么浅谈高血压患者的日常保健问题?高血压的保健的问题，下面我们详细的介绍。
早晨醒来高血压患者要缓慢起床，不要急于起床，要先在床上仰卧，活动一下四肢和头颈部，使肌肉和血管平滑肌恢复适当张力，以适应起床时的体位变化，避免引起头痛、头晕。然后缓慢坐起，稍活动几次上肢再下床活动，这样血压不会有大的波动。要温水洗漱，过热、过凉的水都会刺激皮肤感受器，引起周围血管的舒缩，进而影响血压。用30℃~35℃的温水洗脸、漱口、刷牙最为合适。因此，以上两种注意事项应该引起高血压患者的注意。
日常生活中要注意洗漱后饮白开水一杯，既有洗胃肠的作用，又可稀释血液，降低血液黏稠度，改善血液循环，降低血压，防止脑血栓。适当晨练 高血压病人不宜做剧烈运动，只宜散步，做柔软体操，打太极拳等等，这样可增强血管的舒缩能力，缓解全身中小动脉的紧张度，有利于降压，患者朋友一定要把喝水养成一种日常生活习惯。
特别值得提醒的是患者朋友要注意耐心排便，切忌排便过急，屏气用力，那样有诱发脑出血的危险。尽量采取坐便式，这样可持久，蹲着易疲劳。如有习惯性便秘者，要多吃蔬菜、香蕉等水果和纤维素多的食物，克服排便困难。早餐清淡 一杯牛奶或豆浆，一个鸡蛋或两片面包，或半个馒头，清淡小菜即可。不可过饱，以免影响消化不良。
患者朋友要养成午后小睡的习惯，午餐要丰盛，要荤素搭配，但不宜油腻，同样不可过饱。餐后稍活动，再小睡一会儿。无条件睡时，可坐在沙发上闭目养神或静坐，这样有利于降压。晚餐宜少 晚餐宜吃易消化的食物，除干饭外，应配些汤类或粥类，不要怕夜间多尿而不敢饮水。进水量不足可使夜间血液黏稠，促使血栓形成。最后，希望患者朋友能够引起注意，以减轻病情对自己的影响。
专家提示： 对浅谈高血压患者的日常保健问题?高血压的保健这个问题，我们就介绍到这里，希望对你有帮助，感谢你访问我们的网站，同时希望你能尽快的恢复，谢谢。
3了解高血压的保健方案 早日恢复血压
高血压的保健是高血压患者不可少的，高血压很严重，生活中我们遇到的高血压患者有很多，由于此病症难治愈，所以需要大家都做好日常的保健才行，但是大家对于高血压的保健方案肯定不了解，下面我们就一起来了解下。
一、不同体质的高血压病人的中药保健
在高血压病的预防保健工作中，可推荐高血压病高危人群和高血压患者根据不同分型了解自己所属的中医体质分型，并选择不同的中药药茶、食疗等进行防治和保健。主要分为肝阳偏盛、肝肾阴虚、痰瘀互阻三型。
(一)、 肝阳偏盛型：
1、症状体征：头痛，眩晕，心烦易怒，夜眠不宁，面红口苦，舌质红苔黄，脉弦。
2、预防保健常用的中药有夏枯草、草决明、石决明、罗布麻、桑叶、菊花、白芍、钩藤等。常用于食疗的食物有马蹄、梨、藕、芹菜、猪肉、有鳞鱼类、黄豆、豆腐、龟肉等。具有平肝之功效。
(二)、肝肾阴虚型：
1、症状体征：眩晕，耳鸣健忘，目涩目糊，精神萎靡，少寐多梦，腰膝酸软，五心烦热，舌质红苔少或无，脉弦细数。
2、预防保健常用的中药有：菊花、槐花、山楂、芹菜、银耳、枸杞、五味子、何首乌、生地黄、杭白芍等。常用于食疗的食物有海参、淡菜、海带、紫菜、禽蛋、鸭肉、瘦肉、甲鱼、龟、燕窝、银耳、蜂蜜等。具有滋阴补肾之功效。
以上是对高血压的保健方案做的相关的介绍，其实高血压的保健方案有很多，不仅仅是上面介绍的这些，所以如果生活中您身边有更高的高血压保健方案您也可以借鉴，上面介绍的您也可以借鉴，祝您早日康复。
