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不利于减肥的水果有哪些呢 能告诉我一下吗?

时间:2018-12-16 05:22:50

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不利于减肥的水果有哪些呢 能告诉我一下吗?

番茄几乎全由水造,食之饱肚,卡路里又低(每200克含30卡路里),用来减肥比较合适。但番茄除了维他命C外就别无其他营养,所以最好的番茄减肥法是:早餐同午餐正常饮食并要注意营养,平均每餐摄入约600卡路里;晚餐就用番茄代替。这样轻轻松松就可以将每日的卡路里保持在1400左右。

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