白煮秋葵怎么做好吃，一起来看看小编今天的分享吧。
食材：秋葵。
调料：生抽酱油。
做法步骤：
第一步：秋葵清洗干净之后把根部处理掉。
第二步：锅中倒入适量清水，煮开之后放入秋葵，煮熟之后取出。
第三步：煮熟的秋葵装盘之后淋上生抽即可食用。
白煮秋葵要煮几分钟
白煮秋葵一般用中火煮2-3分钟就可以了。秋葵是一种草本植物，煮久了容易变老，吃起来就不脆嫩了，而且秋葵里面的粘液也是它的精华所在，煮久了会让粘液变淡，所以煮2-3分钟最佳。
白煮秋葵沾什么料好吃
蘸料一
准备适量酱油、少许白糖、一点蚝油，用热的秋葵汤稀释后，加点熟芝麻和辣椒面增香，最后淋入少许香油搅匀就可以了。
蘸料二
大蒜切碎之后用热油爆香，之后倒入适量酱油煮沸，最后撒上少许白芝麻就可以了。
以上就是小编今天的分享了，希望可以帮助到大家。
3到5分钟左右。秋葵一般焯烫3到5分钟就熟了，焯烫至秋葵的颜色变深就要马上出锅，焯烫时间太久会让秋葵变得软软的，不仅会影响口感，而且还会破坏它里面的营养物质，降低食用价值。
秋葵，又名羊角豆、黄秋葵、毛茄，原产于非洲，20世纪初引入我国，一般种植于南方地区，锦葵科一年生草本植物。秋葵喜温暖，原产地为非洲今日埃塞俄比亚附近以及亚洲热带，被称为“植物黄金”。
秋葵含有果胶、牛乳聚糖等营养成分，具有帮助消化、治疗胃炎和胃溃疡、保护皮肤和胃黏膜之功效，被誉为人类最佳的保健蔬菜之一。秋葵含有特殊的具有药效的成分，能强肾补虚，对男性器质性疾病有辅助治疗作用，因而是一种适宜的营养保健蔬菜，享有“植物伟哥”之美誉。
注意事项：
1、煮前浸泡10分钟：秋葵整根洗净，再用清水浸泡10分钟以上，如果用淡盐水浸泡就更好了。
2、切蒂不露籽锁营养：泡好的秋葵要切去蒂把，但不能露出里面的籽，这样能避免营养流失。
3、出锅入冷水保口感：秋葵出锅后马上入冷水中降温，这是保持脆爽口感的关键。
