高血压专题网,内容丰富有趣,生活中的好帮手!
高血压专题网 > ?西瓜的营养健康新吃法

?西瓜的营养健康新吃法

时间:2024-08-08 12:03:25

相关推荐

?西瓜的营养健康新吃法

1.可直接切开进食

2.做水果粥的时候放进去煮

3.将皮切丝炒

4.用搾汁机搾汁

5.多种水果放在一起拌

独特的:用二两左右的小淹制咸菜,味美而爽口,是沂水县特色小吃之一,尤其在喝酒时,上一盘小西瓜咸菜,爽口又醒酒。

西瓜酪

做法1

带皮红瓤西瓜1000克,金糕15克、白糖100克、桂花少许,水淀粉2.5克,红色食色素水1滴。

制法:

1.将炒锅内放入清水500克,加入白糖桂花上火化开烧沸后,撇去浮沫,滴入1滴红色水,用水淀粉勾成琉璃薄芡,倒入小盆内,晾凉后放入冰箱待用。

2.将金糕切成小丁,西瓜去皮去籽,切成丁,食用时取出冰箱中的小盆,放入西瓜丁及金糕丁即成。

色泽美观、又凉又甜。

西瓜,味甘、寒,是夏季最好的解暑水果之一。西瓜不但清热解暑、除烦止渴,而且还可以加工出各种各样的美味菜肴来。

做法2

西瓜1个(重约2500g),罐头橘子100g,罐头菠萝100g,罐头荔枝100g,白糖350g,桂花2.5g。

制作步骤

1.整个西瓜洗净,在西瓜一端的1/4处打一圈人字花刀,将顶端取下,挖出瓜瓤,在瓜皮上刻上花纹。

2.将西瓜瓤去籽,切成3份见方的丁。另把菠萝、荔枝也改成3分大小的丁。

3.铝锅上火,放清水1.25L(1250ml),加入白糖煮开,撇去浮沫,下入桂花。等水开后把水过箩晾凉,放入冰箱。将西瓜丁、菠萝丁、荔枝丁和橘子,装入西瓜容器内,浇上冰凉的白糖水即成。

清凉、甘甜、芳香。功用为解暑除烦、止渴利尿。用于暑热烦渴、热伤津、口乾心烦、小便不利等症。

西瓜的十五种吃法

十二星座爱吃水果

十二星座爱吃水果,不同的星座会有不同的喜好,星座的一些行为也令人瞠目结舌,他们的爱情也会发生一定改变,每个星座对这种事情都有不同见解,看看十二星座爱吃水果。

十二星座爱吃水果1

1、白羊座:西瓜

西瓜是炎炎夏日中解暑的最佳水果,人们热的受不了的时候,都会大口大口的吃西瓜,并且一副很享受的样子,很像豪迈的白羊座。

2、金牛座:木瓜

从木瓜这个名字中,一眼就可以看出金牛们有点迟钝的个性;不过木瓜果肉细腻,恰恰表现出了金牛座仔细,而有耐心的个性。

3、双子座:草莓

草莓是种非常常见,却人见人爱的水果,它们可以生吃,可以榨汁,可以做冰激凌,可以做蛋糕;多样化的吃法,另原本平凡的水果也令人眼前一亮。

4、巨蟹座:葡萄

柔和的葡萄紫色,代表着关心,给人安全感;而葡萄的一粒一粒代表着一点一滴,无微不至,就像巨蟹的人一样,虽不起眼,却叫人回味深长。

5、狮子座:菠萝

鲜**的菠萝加上它绿色的叶子,大概没有人会说不好看,但是菠萝周身都带刺,要叫人小心翼翼;就像高傲的狮子座,远观无害,近看有伤。

6、处女座:柠檬

柠檬的外表绝对好看,不少食品都以柠檬来做装饰,但是没有人真正愿意吃它,因为它实在不是一般的酸,就像处女座的人,表面非常正常,其实心中常常疑神疑鬼。

7、天秤座:荔枝

天秤的人最懂得享受是众所周知,当年因为杨贵妃喜欢吃鲜荔枝,皇帝不惜叫人不远万里,快马加鞭,只为了送荔枝;从这就可得知在众水果中荔枝是如何的有品位了。

8、天蝎座:蓝梅

蓝梅这种水果不产自中国,所以在中国非常的少见,蝎子们最喜欢的就是不普通的东西,再加上蓝梅的外表呈神秘的深蓝紫色,更是对上了蝎子的胃口。

9、射手座:哈密瓜

哈密瓜表皮粗糙,就像射手们大大咧咧的个性,但是它的果肉却是甜的发腻,是不是很像甜言蜜语算的上专家级别的射手呢?

10、摩羯座:甘蔗

甘蔗外表看上去就是直直的,黑黑的一根棍子,完全看不出它的内涵,就和摩羯的人一样,表面看上去呆呆板板,他的思想活动都在心里,在做出来之前绝对不会给你知道他想什么。

11、水瓶座:猕猴桃

猕猴桃英文是kiwi fruit,其实就是用粤语翻译过来“奇异果”的意思,不要说水果本身样子如何,相信看到“奇异”二字,对瓶子们就已经有一定的吸引力了。

12、双鱼座:杨梅

杨梅本就是一颗一颗,仔细看的话,每颗上面都有成百上千更小的颗粒,像极了心思细腻的双鱼;而且杨梅酸甜交织的味道也像是双鱼时而快乐,时而伤心的心情。

十二星座爱吃水果2

十二星座的专属水果

白羊座的专属水果

白羊座的专属水果是香蕉,直接生吃或者是油炸,都是特别美味。而且香蕉真的是物美价廉的东西,让人感到莫名的亲切。

金牛座的专属水果

金牛座的专属水果是梨,甘甜清爽,润物细无声,他们不会让人有不适感,总是能够把握好彼此的界限,是个非常懂分寸的星座。

双子座的专属水果

双子座的专属水果是橘子。就算外表是**的,你也不能确定他是否已经足够甜美。双子座就是这样让人无法摸透,和你玩着捉迷藏的她真的非常开心呢。

巨蟹座的专属水果

巨蟹座的专属水果是芒果,非常百搭的水果,用来制作杨枝甘露简直是人间美味,简直人人都爱。巨蟹座就是有一种让人想要接近的魅力。

狮子座的专属水果

狮子座的专属水果是荔枝,外表看起来粗糙,但是剥开来好好品尝,你会发现我发自内心的甜美。

处女座的专属水果

处女座的专属水果是青苹果,乍一看以为还未成熟,其实已经酸甜可口。有时候我确实会显得过于执着,但是爱你的心一直未变。

天秤座的专属水果

天秤座的专属水果是马奶提子,甜度绝对够,皮薄肉厚,吃完一颗又一颗,美好的事物又有谁能够拒绝呢。

天蝎座的专属水果

天蝎座的专属水果是凤梨,一开始看到全身是刺的她,你会下意识后退,但是只是你还未曾了解她而已,不是吗?

射手座的专属水果

射手座的专属水果是火龙果,外表独特,内心甜美可口。射手座很难让人不喜欢,但是一旦角色转变成恋人,你就要小心会不会受伤了。

摩羯座的专属水果

摩羯座的专属水果是龙眼,看外表你不会惊艳,但是剥开来是如此晶莹剔透,入口即化。摩羯座总是能够不声不响让你刮目相看。

水瓶座的专属水果

水瓶座的专属水果是山竹,水果皇后,清凉降火,味道酸酸甜甜,吃完一个有一个,我就是有这种独特的魅力,谁也无法忽略。

双鱼座的专属水果

双鱼座的专属水果是草莓,草莓甜心,由内而外的可爱,谁能够抵挡她的攻势。双鱼座就是这样一个非常有人格魅力的`星座呢。

十二星座爱吃水果3

有益于12星座健康的水果

白羊座-西红柿

西红柿别名番茄,西红柿营养丰富,具有特殊的风味。对于减肥的人来说西红柿是很好的水果,它还可以消除疲劳,提高对蛋白质的消化,减少胃胀积食的功效。白羊座的热情和冲动是出来名的,他们做事也是很有决心的,这样的白羊座吃点可以消除疲劳,提高蛋白质的西红柿这样他们就会更加的热情洋溢。

金牛座-芹菜

芹菜含有丰富的蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素等对身体有铺助和治疗的作用,芹菜还可以解毒宣肺,健脾利血、清肠、利便、降低血压。金牛座的人是个比较保守的星座,对于他们来说安定的生活才是他们想要的,而金牛座的人大都不怎么喜欢运动导致他们肠胃方面不是很好。

双子座-莴苣

莴苣肉质非常的嫩,茎也可以吃,凉拌、爆炒都可以,还可以干制或腌制。莴苣茎叶中含有莴苣素,味道微苦,高温干旱苦味更浓,能增强胃液、刺激消化、增进食欲。并且有镇痛和催眠的作用。双子座他们都有着小聪明,但是做事一般不专一。

巨蟹座-牛奶

巨蟹座是十二星座中最容易有胃病的星座,牛奶的口味虽然很多人都不喜欢但也不影响它丰富的营养。组成人体蛋白质的氨基酸有20种,其中有8种是人体本身不能合成的,这些氨基酸称为必需氨基酸。我们进食的蛋白质中如果包含了所有的必需氨基酸,这种蛋白质便叫作全蛋白。牛奶中的蛋白质便是全蛋白。每天早上一杯牛奶能够很好的调节胃部的不适。

狮子座-桔子、李子、豌豆

橘子可以说是全身宝,它具有止咳、化痰、健脾、化痰的功效,橘子全身也可以作为药物在日常生活中有着重要作用。

李子含有大量的果酸,对于一般不怎么吃酸的人来说,李子可以说是非常酸的,大量吃李子容易引起胃酸。狮子座的人大都很阳光,有自信是他们的特色。

豌豆味甘、性平,归脾、胃经,具有益中气、止泻痢、调营卫、利小便、消痈肿、解乳石毒之功效。对脚气、痈肿、乳汁不通、脾胃不适、呃逆呕吐、心腹胀痛、口渴泄痢等病症,有一定的食疗作用。狮子座的人大都很阳光,有自信是他们的特色。

处女座-柠檬

处女座追求完美,无论什么事他们都希望做到最好。柠檬富含丰富的维生素C,大都被人们拿来榨果汁,它有着化痰止咳、生津、健脾的功效。

天秤座-草莓

天秤座的人外表和适合他吃的水果很相似,天秤座的人做决定时常常会犹豫不决。草莓有很多种,它鲜美红嫩,果肉多汁,草莓还可以润肺生津、健脾、健胃、利尿消肿。

天蝎座-梅子

天蝎座的人喜欢自己的生活非常的充实,生活中太过空闲会让他们莫名的暴躁。梅子原产地中国,是亚热带特长果树,梅子性味甘平、果大、皮薄。梅子营养丰富,含有多种有机酸、维生素、黄酮和碱性矿物质德国人体所需的保健物质。

射手座-胡瓜、芦笋

射手座的人非常喜欢冒险,他们喜欢一切带有挑战性的事物。胡瓜也是黄瓜的一种称谓,黄瓜味甘,甜、性凉、苦、无毒,入脾、胃、大肠;具有除热,利水利尿,清热解毒的功效;主治烦渴,咽喉肿痛,火眼,火烫伤。还有减肥功效。

芦笋是世界十大名菜之一,芦笋富含丰富的氨基酸、蛋白质和维生素,芦笋具有调节机体代谢和提高身体免疫力的功效,对高血压、心脏病、白血病、血癌、水肿、膀胱炎等有着预防和治疗的效果。

摩羯座-甘蓝

摩羯座的人做人做事是最有耐心的,不要看他们好像非常不好相处,但他们却是最善良的。甘蓝原产与欧洲,是一种非常古老的蔬菜。

甘蓝是天然胃菜。甘蓝性平味甘,无毒,入胃、肾二经。甘蓝是世界卫生组织曾推荐的最佳蔬菜之一,也被誉为天然“胃菜”。其所含的维生素K1及维生素U,不仅能抗胃部溃疡、保护并修复胃黏膜组织,还可以保持胃部细胞活跃旺盛,降低病变的几率。

水瓶座-石榴

水瓶座是一个很有思想的星座,他们喜欢独一无二。石榴树枝内分枝多,嫩枝有棱,多呈方形,不容易折断。成熟后变成大型而多室,美室多子粒。石榴花基本全身是宝,它的叶子有止泻,还可治跌打损伤,石榴花可治中耳炎及创伤出血,石榴根可杀虫。而它的果实也是人们喜欢吃的。

双鱼座-葡萄干、椰枣和谷类

双鱼座给人的感觉从来都是柔柔弱弱的。椰枣里面浸出的糖汁经过凝结可作为调料,常用于煮肉,甜而不腻。椰枣也有着很多的功效,它可以补中益气,止咳润肺、化痰平喘。

葡萄干中的铁和钙含量十分的丰富,是儿童妇女及体柔贫血者的滋补佳品。葡萄干可补血气,暖肾,帮助改善贫血。可以补气血的椰枣对于双鱼座应该是一个不错的选择。

西瓜雪多多

原料西瓜,雪碧,养乐多,冰块

步骤

1、做法非常简单,把西瓜切小块,去籽,放到杯子里,加冰块;

2、倒一瓶养乐多、加雪碧,就完成了,这一定是家里孩子的最爱!

西瓜凉糕

原料西瓜,白凉粉,椰蓉

步骤

1、把西瓜榨成汁,然后过筛,滤除纯的西瓜汁;

2、在西瓜汁里加入白凉粉搅拌均匀(500g西瓜配30g白凉粉),然后放到火上边煮边搅拌,煮开后关火;

3、把处理好的西瓜汁倒进模具里,放凉到凝固;

4、脱模,切成小块,然后撒上椰蓉,q弹爽口,放到冰箱冷藏后更好吃!

椒盐烤西瓜

原料西瓜,橄榄油,胡椒粉,盐

步骤

1、将西瓜切片,抹橄榄油,然后放在烧烤架/平底锅上烤;

2、经常翻面,另一面也要刷橄榄油,撒上适量的盐、胡椒粉;

3、烤到西瓜表面变成深红色,有的地方稍微接近黑色,就可以了,味道暖暖的、甜甜的,还有点像五花肉的感觉!

西瓜冰棒

原料西瓜,牛奶,蜂蜜

步骤

1、把西瓜榨成汁,然后加入牛奶,蜂蜜,持续搅拌均匀;

2、将搅拌好的液体倒进模具,放进冷冻室,隔20分钟拿出来搅拌一次,搅拌3~4次之后,就可以等待它冷冻凝固了。

西瓜果冻

原料西瓜,糖,鱼胶粉

步骤

1、把西瓜榨成汁,加糖,搅拌均匀;

2、在凉白开里面加鱼胶粉,搅拌均匀,等鱼胶粉完全融化,就把西瓜汁也倒进来,搅拌均匀;

3、将处理好的液体倒进模具里面冷藏,等几个小时,就可以了!

混合西瓜汁

原料西瓜、西红柿、洋葱、菠萝、黄瓜

步骤

1、把所有蔬果清洗、切块;

2、放进榨汁机里榨汁;

3、在果汁里加一点点盐,凸显甜味,冷藏一个小时就可以了!

凉拌西瓜皮

原料西瓜皮,盐,砂糖,米醋,芝麻油,辣椒面

步骤

1、把瓜馕掏空吃掉,留下西瓜皮,然后刨掉西瓜外面绿色的外皮,把处理后的西瓜皮切成筷子粗细的小段;

2、烧开水,加盐,等水烧开后下西瓜皮焯3分钟,捞出来,控干水分;

3、在西瓜皮里加适量盐搅拌,腌15分钟,然后再控干水分;

4、然后加细砂糖、米醋、芝麻油,再加一点辣椒面,搅拌均匀,冷藏一个小时,清爽入味的凉拌西瓜皮就做好了。

本内容不代表本网观点和政治立场,如有侵犯你的权益请联系我们处理。
网友评论
网友评论仅供其表达个人看法,并不表明网站立场。