我们都知道年龄大了，就被各种疾病找上门，患上耳聋这种情况是非常不方便的，我们要及时治疗还要需要做好相应的保健工作，我们应该如何保健呢?那么你了解哪种食物对耳聋疾病有帮助吗? 耳聋眼花人类最常见的 每
1你了解哪种食物对耳聋疾病有帮助吗
我们都知道年龄大了，就被各种疾病找上门，患上耳聋这种情况是非常不方便的，我们要及时治疗还要需要做好相应的保健工作，我们应该如何保健呢?那么你了解哪种食物对耳聋疾病有帮助吗?
耳聋眼花人类最常见的 每周喝2次紫菜汤可防止
耳聋眼花是人类衰老最常见的问题。其实，耳聋并不可怕，如果调理好一日三餐，还是能取得较好的防治效果。专家建议每周可喝2至3次紫菜汤。
据研究表明，耳聋耳鸣的发生与缺乏一些微量元素有关。特别是缺铁易使红细胞变硬，运输氧的能力降低，耳部养分供给不足，可使听觉细胞功能受损，导致听力下降。因此，补铁是预防耳聋耳鸣的第一要素。
紫菜是日常食品中含铁最多的，每百克含铁46.8毫克。专家建议，每周喝2至3次紫菜汤，就能保证人体所需铁的含量了。如果在汤中再加个鸡蛋更好，因为鸡蛋有利于铁的吸收。含铁较多的食物还包括虾皮、海蜇皮、黑芝麻、黄花菜等。
45岁上的人群，每天铁的摄入量应不少于12毫克，以上食物每百克的铁含量都在12毫克以上，因此在一日三餐中合理地安排好这些含铁丰富的食物，对预防老年性耳聋耳鸣是很有好处的。
保护耳朵还要多吃新鲜绿叶蔬菜和黑芝麻、核桃、花生等。这些食物含维生素C、E较多，能改善末梢血流量，从而保护内耳。保持耳部小血管的正常微循环则可多吃黑木耳和韭菜。
此外，还要注意少吃过甜、过咸、含胆固醇过多、纤维素过少的食物，这些食物可导致高血压、动脉硬化、糖尿病，促使内耳血管病变而加速老年人耳鸣、耳聋的进展。
通过以上对你了解哪种食物对耳聋疾病有帮助吗的介绍，通过介绍我们知道紫菜汤针对耳聋现象是非常有效果的，希望大家能够做到以上介绍的几点。
2缓解耳聋疾病作用的食物你知道是什么吗
相信人们都知道老年人中出现耳聋的数量是一年比一年多，让人们原来的生活受到了严重的影响，给我们的生活带来了极大的不便，所以一定要缓解这种疾病，那么缓解耳聋疾病作用的食物你知道是什么吗?
1、忌用食物：肥肉、动物肝、脑、肾、肺等内脏，鱿鱼、墨鱼、鳗鱼、骨髓、蛋黄、蟹黄、猪油、鱼子、奶油及其制品，椰子油、可可油等;
2、宜用食物：鱼肉、鸡肉、各种瘦肉、蛋白、豆制品、新鲜蔬菜、瓜果则为低脂饮食，比较适合中老年人;
3、还应注意一下情况：
1)避免噪声刺激，不听打击乐器，听耳机、看电视要放较轻的音量。
2)积极防治高血压病、高血脂症、骨关节病和内分泌疾病，有条件者应定期检查身体，千万不要自以为健康，更不应讳疾忌医。
3)慎用耳毒性药物。老人代谢功能减弱，对药物所代谢的毒性物质的排泄也减弱，敏感性增强，如氨基糖甙类的链霉素、庆大霉素和卡那霉素等易致内耳中毒的药物。
4)少吃动物脂肪和内脏，多吃富含微量元素和维生素C、E的食物，以提高体内SOD(超氧化物歧化酶)的活性，清除致病的自由基。蔬菜、水果、葱、姜、蒜等都是有益于健康的食品。
5)戒除烟酒等不良嗜好。
6)坚持锻炼身体，每天应做一些耳、眼器官的保健操。
7)发现听力有些减退时，可服神经营养药和血管扩张药，如呋喃硫胺、谷维素、尼莫地平和硫酸软骨素等。
4、本疾病常以65岁以上者多见，男性患者较女性多，且更为严重。
以上就是对缓解耳聋疾病作用的食物你知道是什么吗的详细介绍，希望我们能做到以上几点，缓解耳聋疾病，尽早恢复身体健康。
3日常生活中怎么注意耳聋的预防
也许大家都知道耳聋是由于各种原因引起的一种常见疾病，耳聋可以分为先天性耳聋和后天所引起的耳聋，不管是是什么原因引起的。它都对患者在生活中和工作中带来很大的影响。那么为了避免耳聋对大家造成影响，在日常生活中我们就要做好耳聋的预防工作。
生活中耳聋的日常预防：
1.噪(整理)音污染：日常生活中要避免噪音所带来的耳部损害，因为长时间在噪音的影响下，就会使感到非常的疲惫和劳累，所以耳聋患者尽量的远离噪音。
2.饮食起居：日常饮食起居要有规律，生活中要少吃过甜的食品、不能过咸或者膏梁厚味的食物，防止动脉硬化产生内耳缺血，导致听力减退。
3.戒烟戒酒，因为烟酒对听神经都有毒害作用，尤其是烟草中的尼古丁进入血液，会使小血管发生痉挛，血流缓慢，粘度增加，造成内耳供血不足，从而引发耳聋。
4.不要随便掏耳朵，把你的棉棒扔掉，因为棉签可能带进细菌和制造伤害。用尖尖的指甲乱掏耳朵更是一件可怕的事，指甲里的可怕细菌被直接输送到耳朵里，90%的耳道感染都是这样造成的。
5.耳垢的清理：如果发现耳中有耳垢，最好是用专门的挖耳勺轻轻把脏东西请出。因为，用尖锐的器械掏耳朵时一旦用力不当就非常导致内外耳道的受损、感染，而这也是导致听力减退的一个因素。
以上是5点是日常生活常遇到的，所以大家更应该提前预防好，以免造成耳聋以后才意识到自己之前没有好好预防而遗憾！
