心肌梗塞的预防很重要，大家都知道高血压是心肌梗塞的主要病因，因此为了预防心肌梗塞，首先要控制高血压，那么高血压的患者应该怎样预防心肌梗塞呢？今天小编为大家介绍高血压患者预防心肌梗塞的方法，具体请看详细
1高血压的患者预防心肌梗塞的方法
心肌梗塞的预防很重要，大家都知道高血压是心肌梗塞的主要病因，因此为了预防心肌梗塞，首先要控制高血压，那么高血压的患者应该怎样预防心肌梗塞呢？今天小编为大家介绍高血压患者预防心肌梗塞的方法，具体请看详细的介绍。
(1)要坚持正规服药患者应在医生的指导下，选用适合自己的降压药，并坚持长期服用，不可服服停停，使血压稳定在安全水平。家庭中应备有血压计，让家属学会使用，正确测量血压，根据血压数值，调整降压药剂量。一般情况下，应将血压控制在18.2/11.7kPa(137/88mmHg)以下，注意血压不要降得太低太快。
(2)要定期到医院检查高血压病人每年至少做1～2次常规心电图检查，必要时做动态心电图检查，及早发现冠心病。如有冠心病可在医生指导下，服用小剂量肠溶阿斯匹林，或β受体阻滞剂(如心得安、美多心安等)，或其他中西药物，以减少急性心肌梗塞发生。
(3)加强心肌梗塞的二级预防患了高血压冠心病，应采取综合性防治措施。除了积极治疗高血压冠心病外，要切实做到有规律的生活，劳逸结合，动静结合，弛张有度。要保持良好而稳定的情绪，避免大喜、大悲等不良精神刺激，膳食结构要合理，多吃蔬菜水果，控制高胆固醇、高饱和脂肪酸饮食的摄入，低盐，适当补充维生素，戒烟忌酒。肥胖者要科学减肥，保持正常体重，适度进行体育锻炼，这些对预防心肌梗塞是大有裨益的。
以上为大家介绍了高血压患者预防心肌梗塞的方法，对于心肌梗塞的预防越早越好，高血压的患者还要注意坚持服药，定期检查，控制血压才能更好的预防心肌梗塞。
2冬季应该警惕心肌梗塞的发病
冬季天气寒冷是很多疾病的多发季节，心肌梗塞也不例外，对于广大中老年人来说，冬季应该注意及时的预防心肌梗塞，面对心肌梗塞的危险，大家需要注意及时的预防，那么冬季应该如何进行心肌梗塞的预防呢？请看下面的介绍。
冬季之所以容易导致心肌梗塞，主要的原因是气温偏低，使得心脏血管血液循环较差，再加上饮食口味又比较咸，血压容易升高，就容易导致心肌梗塞。患者如果能随身携带硝化甘油舌下含片，一有胸痛时马上服用，往往能在千钧一发中挽回一条宝贵的生命，并有余裕在发作的6个小时内送医诊治。
心肌梗塞临床表现，一般为持续性的前胸部剧痛，病情轻微者，只是感到有点胸闷;重者可出现严重心律异常，发生猝死或出现休克、心脏衰竭而导至死亡。病人胸痛是最常见、最突出的症状，疼痛比一般心绞痛更严重，持续时间更长，病人反覆辗转不安。但临床上如果病人年纪越大，疼痛反应就越不明显。老年人由于心脏功能退化，如果再发生心肌梗塞，很容易引起心脏衰竭，临床上出现胸闷、气短、呼吸困难等症状。
以上为大家介绍了冬季心肌梗塞的预防方法，对于心肌梗塞大家必须及时的预防才能避免心肌梗塞造成的严重危害，同时要了解心肌梗塞的症状才能尽早的诊断心肌梗塞尽早的治疗。
3心肌梗塞的预防需控制高血脂高血压
对于心肌梗塞大家了解多少呢？很多人都知道心肌梗塞是一种危害性很大的疾病，心肌梗塞的病因有很多，大家必须要多了解心肌梗塞的病因才能更好的进行心肌梗塞的预防，要想很好的预防心肌梗塞，首先要了解心肌梗塞的预防方法。
1、认真继续治疗原发病，即针对动脉硬化、高血脂、高血压等进行治疗。谨遵医嘱，合理用药，重点是合理应用降血脂和保护血管的药物，可中西药结合。高血压者要坚持将血压降至正常位，同时防止血压波动过大。
2、注意防止和避免能诱发心肌梗塞形成的因素。如：过度劳累，长期高度精神紧张或情绪不佳，饱食、酗酒、大量吸烟以及受寒等。
3、定期复查：重点是查心电图、血压、血脂、血粘稠度等，至少每半年测一次。若出现持续较长时间的剧烈胸痛、胸闷或血压骤降、面色苍白、出冷汗，应立即就医。
4、加强自我保健：从衣食住行等各方面防范。坚持高蛋白、高维生素、低脂肪和低盐饮食，禁饮酒、浓茶、咖啡，禁烟，注意生活规律，起居有常，睡眠充足(8小时以上)，要午休。季节转换时期应注意保暖，谨防受寒，0℃温度是心肌梗塞最易发生的环境温度。要娱乐有度，看电视、玩牌的时间不可过久，更不宜看情节紧张、场面惊险恐怖的电影、电视。为了稀释血液，降低血黏度，每天清晨应饮白开水一大杯，每日饮水不少于1500毫升。
5、除了生理外，还需讲究心理卫生，注意调节情绪。勿怒、勿忧，防过喜、过悲。
以上为大家介绍了五种心肌梗塞的预防方法，对于中老年人来说要注意定期检查，饮食方面的护理很重要，应该避免高脂肪高热量的食物，还要注意控制高血脂高血压，让心肌梗塞远离我们。
