加精油更享受 流汗排毒温热筋骨
6个动作每个动作要5分钟，配合呼级，水温从摄氏37度开始，最后可加温到40度，但泡完要坐一会儿再起来。
漂亮网建议，做Spa时也可以加入精油，让自己好好放松享受一下。
POSE1 蹲跪
可改善、预防女生子宫、卵巢病变，男生可改善摄护腺，也可治痔疮。
POSE2 屈膝坐
配合spa机可按摩足部穴道，有针炙一样的效果。
POSE3 盘腿
加强关节功能，对塑胸很有帮助。
POSE4 趴
帮助5脏6腑，具按摩功效，减少脂肪肝困扰。再加上伏地挺身动作，可塑胸，对抗地心引力。
POSE5 左、右侧躺
可塑身，保健肾脏、淋巴。
POSE6 平躺
帮助背部循环，让头、颈、肩放松，调节自律神经系统。
