牢记经期注意事项轻松度过生理期

心情烦躁、长痘痘、胸部胀痛、食欲改变等等，都是女性在生理期里前后很容易碰到的事情，为了最大限度的防止这些事情的发生，女性应该养成规律的生活习惯，根据个人体质和情况选择适当饮食，经期不适症状才会得到有效的改善。以下是健康专家建议的经期注意事项，女人要学会自己关爱自己哦。