养成一个好的习惯将让我们受益终身，同样，一个坏的习惯则会让我们跌入万劫不复的深远。我可是一点也没有危言耸听的意思。很多的女性不孕不育都是由于日常生活中的坏习惯所导致的。那么哪些坏习惯会导致不孕不育的发生呢?那可太多了，在这里我只能挑一些比较重要的和你说一说。改掉这些生活中的坏习惯不仅是为了避免不孕不育的发生，也是为了日后的母婴健康着想，更是为了我们自己一生的健康着想。所以就让我们从现在开始一起改正吧。
1、酒精、咖啡妨害生育
经常饮酒，尤其酗酒的女性，生育能力会明显减弱。因为酒精会妨碍营养物质的吸收，仅仅一杯红酒就可能减少体内锌的含量，而锌是生育能力的基本因素。咖啡因——即使每天只喝两杯咖啡，也会在50%的程度上降低生育能力。可乐饮料具有相同的效果，因为可乐中也含有大量咖啡因。
2、精神紧张压力过大影响生育能力
正值生育年龄的女性，如果环境改变、情绪波动、长期处于极大的压力下，就容易发生内分泌紊乱、月经也就开始紊乱甚至变成无月经，不排卵，在这种情况下，当然也就不太容易怀孕了。就业竞争加剧使很多职场女性压力增大，长期处于忧虑、抑郁或恐惧不安的精神状态都会影响女性怀孕。
酒精对于现代人有着无可抗拒的魅力，快节奏的生活和工作让我们迷恋酒精，它已经成为了一种消遣的必要手段，但是它也是导致不孕不育发生的罪魁祸首。还有就是咖啡，每天早上来一杯咖啡，下午再来一杯已经成为了都市白领女性们的习惯，不过，它可是会影响你的生育能力的。当然，能够造成不孕不育的坏习惯绝不仅是饮食方面的，其它一些方面的因素也同样会造成不孕不育，精神过度紧张就是一个。工作的繁忙和生活的压力我们无法改变，但是为了我们的生育健康，我们至少可以改变我们的心态。
