说到能够起到减肥作用的食物，相信很多网友都会列举出很多，但知道番石榴具有减肥功效的网友肯定相当少。不光是这样，番石榴还能够给人体补充大量的营养元素，帮助人们保持健康饮食。那么，孕妇可以吃番石榴吗?
番石榴俗称是芭乐，其本身具体有肉质柔软、味道甜美的特点。含糖量可以达到差不多12%左右。同时番石榴中含有大量的钾、铁、胡萝卜等营养元素，是一种营养丰富的水果。经常吃番石榴对于促进食欲、收敛止泻等具有不错的效果，同时也能够有效防治糖尿病，具有消炎止血的疗效。
番石榴为各种水果之冠，其丰富的维生素C可以提高免疫能力，特别是可预防流行性感冒、上呼吸道感染等疾病，有利于提高血管弹性，能将胆固醇分解成硫化物而排出体外，从而清洁血管，有益于营养物质的运输，对促进大脑的发育有益。
其中的钾、磷、硫和氯，可以强化骨骼系统和淋巴系统功能。另外，其含有碱性涩味，能制止胃酸发酵，收敛肠黏膜，多吃可以止泻。
番石榴对人体还具有消食、开胃、通便和美容之功效，经常食用可以促进人体的新陈代谢，促进身体健康和发育。但其果核多而硬，难以消化，有便秘习惯或有内热的孕妇不宜多吃。
肝热的人应慎防便秘，因为番石榴具有收敛止泻作用，去核吃比较恰当。
孕妇能吃番石榴吗?
答案是可以的。番石榴不仅肉质柔软、味美，而且营养丰富，果实中含有蛋白质、醣类、维他命A、B、C，钙、磷、铁等营养元素，其维生素C含量比柑橘多3倍，是人体摄取维生素C的良好
孕妇吃番石榴会带来哪些好处?小编认为，虽然孕妇可以吃番石榴，但数量上一定要把控好。孕妇吃番石榴主要的好处是可以预防妊娠期高血压，而且还可以避免腹泻。如果孕妇食欲不是很好，吃一个番石榴马上就会胃口大开。
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