白内障是生活中常见的一种疾病，因其危害极大而出名，很多人到了晚年时候都想预防白内障，专家也说预防白内障很简单，但很多人都不了解，有关研究显示预防白内障要适当服用阿司匹林，所以大家要慎用，下面就介绍几个
1预防白内障要适当服用阿司匹林
白内障是生活中常见的一种疾病，因其危害极大而出名，很多人到了晚年时候都想预防白内障，专家也说预防白内障很简单，但很多人都不了解，有关研究显示预防白内障要适当服用阿司匹林，所以大家要慎用，下面就介绍几个预防白内障的方法。
一、摄入足够的维生素C。人眼中维生素C的含量大约比血液中高出30倍。随着年龄增长，营养吸收功能与代谢机能逐渐减退、晶状体营养不良，维生素C含量明显下降，久而久之引起晶状体变性，导致白内障发生。维生素C还能减弱光线和氧对晶状体的损害，具有防止老年性白内障形成的作用。
二、预防脱水。在发生脱水情况下，体内液体正常代谢紊乱，就会产生一些异常的化学物质，损害晶状体，导致白内障发生;而对已有白内障患者，脱水可使病情加剧。因此，一旦遇到各种原因引起的腹泻、呕吐，或在高温条件下大量出汗，都应及时补充液体。一般情况下，只需喝白开水、茶水即可。
三、戴深色眼镜。受太阳紫外线照射时间愈长，患白内障的可能性越大。研究指出，外出时戴深色眼镜，可使眼睛受到的紫外线照射减少。60岁以后视力下降的老年人，如戴上黄褐色太阳镜，就可防止视力进一步减退和预防白内障的发生。
四、适当服用阿司匹林。老年性白内障患者体内氨基酸水平往往较高，其中色氨酸是唯一能与血浆蛋白结合的氨基酸。色氨酸及其代谢产物与晶体蛋白结合变为棕黄色物质在晶体内沉积，形成白内障。而阿司匹林可与色氨酸竞争，与晶体蛋白结合，从而使晶体内色氨酸水平下降。研究还认为，阿司匹林也有减慢白内障病程进展的作用，但该药对胃粘膜刺激性较大，故应饭后服用。
预防白内障要适当服用阿司匹林，大家应该知道其中的原因了吧。要想预防白内障还需要保持良好的心态，平常多注意自己的用眼环境，最后祝愿大家一生健康平安。
2注意日常饮食习惯可预防白内障
现代人患上白内障的几率是越来越大了，所以很多老年人都想学会预防白内障，但真正能成功预防白内障没有多少，白内障相关专家称注意日常饮食习惯可预防白内障，下面就是生活中预防白内障的几个方法，希望大家谨记。
白内障的预防方法一：多喝水
在发生脱水的情况下，体内液体正常代谢紊乱，就会产生一些异常的化学物质，损害晶状体，导致白内障的发生;已有白内障的患者，脱水可使病情加剧。因此，一旦遇到各种原因引起的腹泻、呕吐，或在高温条件下大量出汗，都应及时补充水分。一般情况下，喝白开水、茶水或淡盐水均可。
白内障的预防方法二：常饮茶
白内障患者眼睛晶状体和房水内维生素C的含量比健康人明显要低一些，而茶叶中含有丰富的维生素C，所以，长期饮茶能防止白内障的形成。
白内障的预防方法三：多吃菠菜甘蓝
美国哈佛大学医学院研究发现，常吃富含叶黄素和玉米黄质食物(如菠菜、甘蓝等)的人相对于其他人，更不容易患白内障。
白内障的预防方法四：适量饮用红酒
一项研究结果表明，适量饮用红酒有助于降低白内障发生的危险。该研究发现，适量饮用红酒者发生白内障的危险减少50%。
注意日常饮食习惯可预防白内障，大家都对这些预防白内障的生活方法牢记在心了吧，那就要学以致用，平常也要养成良好的用眼习惯，相信大家做好之后是不会患上白内障的。
3帮助人们预防白内障的最好方法
现在白内障是困扰很多人的疾病，患上白内障后视力会极具下降，对人体的危害也极大，所以现在人们预防白内障已经到了刻不容缓的地步，大家知道帮助人们预防白内障的最好方法是什么吗？下面就为大家介绍一下，希望对大家有帮助。
一般，有效的预防白内障的方法有：
预防白内障要经常人佩戴深色眼镜： 研究人员发现，接受太阳光紫外线照射的强度越大、时间越长，老年人患白内障的机会也就越高。长期生活在地球赤道部和高原上的六十岁发上老年人群，白内障的发生率高达百分之九十五以上，是全球同龄老年人平均发生率的近二倍。外出时戴上一副深色的防紫外线眼镜，可大大减少紫外光对眼睛晶体的照射量，阻止晶状体的混浊变性，从而有效地预防白内障的发生或进一步的加重。
摄入足够的维生素C也是有效的预防白内障的方法：人体中眼睛的维生素C的含量是人体其它部位浓度的三十倍左右。它是维持眼睛晶体生理功能，防止其老化的重要元素。就老年人而言，随着年龄的增大，机体的营养吸收功能和代谢机能逐渐减弱，对维生素类的吸收和利用下降，晶状体的维生素含量失衡，久而久之引起晶状的变性。
上述两种方法就是帮助人们预防白内障的最好方法，大家都牢记在心了吧，那就要学会使用，平常注意不要在光线强度大的环境下过度用眼，相信大家是不会患上白内障的。
