耳鸣是肾虚的一种表现,但是耳鸣不一定就是肾虚引起的,下面我们来看看耳鸣肾虚的自测方法及引起耳鸣的其他原因。
1耳鸣肾虚自测方法 耳鸣不一定是肾虚
中医认为“耳为肾窍,肾开窍于耳”,耳朵与肾有着密切的联系,耳鸣是肾虚的一种表现,因此,有些人一出现耳鸣就以为自己肾虚了,其实,导致耳鸣的原因有很多,并不是所有的耳鸣都是肾虚导致的。什么症状的耳鸣是肾虚引起的?引起耳鸣的其他原因有哪些?看看下面文章的介绍。
耳鸣肾虚的症状
如果你的耳鸣伴有如下症状,那就可能是肾虚引起的耳鸣:
1、 泌尿方面
如果平日小便有尿频、尿等待、小便清长等症状时就务必去医院进行检查!
2、 脑力方面
如果感觉自己的记忆力下降、记忆力减退,注意力不集中、精力不足、工作效率降低时,请引起注意;
3、 性功能方面
如果你是男士,会有感觉性欲降低,阳痿或阳物举而不坚,遗精、滑精、早泄等情况;如果你是女士,有卵巢早衰闭经、月经不调、性欲减退等现象时就得引起重视!严重的都会导致不育不孕。
4、 其他方面
除了以上几个方面可以分辨出是不是肾虚引起的耳鸣,还可以从自我观察是不是还会有以下症状:早衰、健忘失眠、食欲不振、骨骼与关节疼痛,腰膝酸软,不耐疲劳,乏力,视力减退。 脱发、白发、头发脱落或须发早白,牙齿松动易落等。
根据以上出现的症状,可初步判断自己是不是因为肾虚引起的耳鸣。若不能明确地确定,那就务必及时到正规医院进行详细检查。
耳鸣不一定是肾虚
耳鸣是耳内的一种闹音感觉,是一种自发性内在性噪声。患者可以感觉到耳内有嘶嘶声、铃声、哨声、浪涛声、汽笛声、马达轰鸣声、蟋蟀叫声、蝉鸣声、刮风声等多种多样的声响,但他所处的周围环境中并无相应的声源。通常情况下人们会将耳鸣和肾虚联系到一起。
祖国医学认为:耳为肾窍,肾开窍于耳,肾与耳有较密切的相关性,所以很多人一出现耳鸣不分缘由动辄从肾论治,总以六味地黄补肾为主,但见效只十之一二。耳虽为肾窍,但临床治疗耳鸣不能仅仅责之于肾,应从心肝脾肺肾多方论治。在中医看来,“耳者宗脉之所聚”,耳鸣与全身脏腑、经络的功能状况十分密切,并不仅仅局限于肾,因此治疗时也离不开对全身脏腑经络的调节。
另外,判别耳鸣还可以从耳鸣的音量及音调来辨别虚实,一般来说,音量大者既可为实也可为虚,音量小者多为虚,音调高亢者多为实,音调低沉者多为虚,拒纳外来噪音,耳鸣常与噪音产生共鸣者多为实证,接受外来噪音,即在噪音环境下耳鸣减轻或消失者多为虚证。
耳鸣的其他原因
1、压力与情绪紧张
在的办公室工作人员工作压力比较的大,有时也会常期的加班,熬夜,情绪也就会紧张是耳鸣的一个重要原因。
2、神经衰弱
这种耳鸣音调高度不定,多为双侧性,常伴有头痛、头昏、失眠、多梦等症状。这种耳鸣还与忧郁有关,调节情绪可以出现好转。
3、颈部疾患
如颈部肿瘤,或其他颈部疾病压迫颈动脉时,可出现受压侧发生耳鸣。这种耳鸣的特点为持续性,低音调,随人们体位的变化,耳鸣的程度也可发生变化。
4、心血管病
由一些急症的发生而引起,可能发生双侧性、高音调的耳鸣。所以要注意中老年患者,他们是血管疾病的高发人群。一旦出现持久性的耳鸣,就去医院做一下心血管系统检查。
5、药物中毒
有的药物服用不当会引起中毒现象,它的症状发生就是可能是耳鸣的发生。因为有的药物对听神经及前庭神经有非常大的损害,如果没有及时的停药,更严重了会发生耳聋的症状出现。
6、听神经瘤
是一种听神经的鞘膜细胞发生病变而产生的肿瘤,在早期的时候肿瘤压迫到听神经,就会出现单侧耳鸣发生,而且是高音调的蝉鸣声或汽笛声。一开始是一种阵发性耳鸣,慢慢会是比较持久的耳鸣发生了,严重的时候会是耳聋的出现。
2男性肾虚自测(参考)
你是否肾虚以下方法教您自测!
1、将少许尿液倒入一杯清水中,如果水仍很清净,表示身体健康;如果变得混浊或有油质浮于水面,绝大多数是肾虚。
2、在正常饮水情况下,夜尿在3次以上。
3、小便无力,滴滴答答,淋漓不尽。
4、早晨起床,眼睛浮肿。
5、不提重物,走到三楼就两腿无力。
6、坐在椅子上看电视,超过两个小时就感到腰酸。
7、在厨房做饭,站立时间超过一个小时,就感到两腿发软。
8、总想闭目养神,不愿思考问题,注意力不集中。
9、洗头时,头发大量脱落。
10、总感到有困意,却睡不着,好不容易睡着了,又睡睡醒醒。
3怎样自测是否肾虚
肾是女人美丽与健康的发源地,当你用卸完妆后,面对你依然黄而晦暗的脸,早起后浮肿的眼睛,日渐脱落的秀发……你就要重视破坏你美丽的“肾虚”了!下面一起来自测一下吧!
1、早上起床经常有头发丝掉落;
2、体重有明显的增加或下降的趋势。早上起来发现腹部肌肉松弛无力,苍白无血色;
3、记忆力下降,昨天想好的事情,今天怎么也记不起来;
4、一日三餐,进食甚少,排除天气因素,即使口味非常适合自己的菜,也经常味同嚼蜡;
5、晚上经常睡不着觉,即使睡着了,质量也很糟糕;
6、晚上经常起床,白天也有尿频现象;
7、性能力下降,丈夫对你明显表示了性要求,但你却经常感到疲惫不堪;
8、工作情绪始终无法高涨。最令你不解的是,无名的火很大,但又没精力发作;
9、工作1小时后,身体怠倦,胸闷气短,盼望早早回家上床休息片刻,但上床后又睡不着;
10、明显感到乳房没有以前坚挺,肌肉松弛,渐渐有发胖的感觉;
11、皮肤干燥,出现斑纹。脸上出现鱼尾纹、黄褐斑等;
12。月经不调,每个月都为此坐不稳,卧不安。
若同时出现以上情况中的3种情况,就很可能是肾虚。
4如何自测是否肾虚
从西医讲,肾是泌尿系统、生殖系统中的重要器官;从中医讲,肾包含了西医的泌尿、神经、内分泌、生殖等系统。中医认为肾为先天之本,功能多且重要,有藏精、主生殖、主骨生髓、主脑、其华在发、主水、主纳气、开窍于耳及二阴等功能,是生命活力的原动力,对五脏六腑起着至为重要的温煦、激发、滋润、濡养作用,影响脏腑的运作。
简单判断肾功能的几点
肾功能好的人,精神好、脚步轻快、睡眠好、耳聪目明。相反,肾功能差的人,夜尿多,常常头昏眼花,腰痛腿软,眼圈发黑,容易脱发。
另外,判断自己肾功能的好坏还要注意日常的尿量,一般正常人每天的排尿量应该在1000~2000(相当于2~4个矿泉水瓶)毫升左右,多于2500毫升或少于800毫升都可能是肾脏出现了问题。
为防止未老先衰,现代人,尤其是现代白领一族应当加强身体锻炼身体,并及时对证滋补,改善肾虚、衰老症状。如果不是极度虚弱的人群,补肾应以平和为主,而且要因时、因人、因地而异,根据不同的季节、体质和气候选择不同的补肾方法,需要在医生的指导下进行。
如有下列情况的三种可能肾虚
1、在正常饮水情况下,夜尿三次以上。小便无力,滴答余沥不尽。
2、将少许尿液到入一杯清水中,如果水仍很清净,则身体健康;如果变得浑浊或有油质浮于水面,绝大多数是肾虚。
3、坐着看电视用电脑或开车超过两小时就感到腰酸。
4、在厨房做饭站立超过一小时,就两腿发软。
5、手不提重物,爬到三楼就两腿无力。
6、洗头时,头发大量脱落。
7、体质下降,一熬夜,就感到吃不消。
8、提笔忘字,写字经常出错或丢字。想说的话,话到嘴边,就是想不起来,经常忘事,丢三拉四。
9、视力下降得很快,看电视或书报一会儿,就会觉得眼睛发胀。
10、总想闭目养神,不愿意思考问题,注意力不集中。
11、经常做梦,在梦中感到很累,早晨起来有疲倦感。
12、总感到有困意,却睡不好,好不容易睡着了,又睡睡醒醒,有半夜听广播或看书的习惯。
肾虚的日常保健
1、性生活要适度,不勉强,不放纵。
2、饮食方面:无力疲乏时多吃含铁、蛋白质的食物,如木耳、大枣、乌鸡等;消化不良者多喝酸奶,吃山楂;平日护肾要多吃韭菜、海参、人参、乌鸡、家鸽等。
3、经常进行腰部活动,这些运动可以健运命门,补肾纳气。还可多做一些刺激脚心的按摩,中医认为,脚心的涌泉穴是浊气下降的地方,经常按摩涌泉穴,可益精补肾、强身健体、防止早衰,并能舒肝明目,清喉定心,促进睡眠,增进食欲。
4、充足的睡眠也是恢复精气神的重要保障,工作再紧张,家里的烦心事再多,到了该睡觉的时候也要按时休息。
5女性肾虚如何自测
俗语说“男怕伤肝女怕伤肾”,这是因为女人的生长、发育、生殖、衰老各阶段的生理过程与肾气盛衰紧密相关,女人特有的生理现象:月经、白带、胎孕、分娩、 哺乳等都与肾中精气关系密切。
中医讲精气足、身体棒,就是说要养好肾气,但日常生活中,女性受生理、病理因素影响容易发生肾虚,特别是中年女性,肾虚比例相当高,甚至高于男性。而且因为现代社会工作、生存压力越来越大,加之饮食不规律、饮食中多油多盐等,造成肾虚女性的年龄逐渐在减小,如何养肾已成为女性必修课题。跟高级营养师李伟一起看看肾虚的自测及养护吧——
女性肾虚自测16法:
对照下面症状,测一测自己是不是肾虚。如果有下述症状的5项,你就应该重视保健了。
1.早上起床经常有头发丝掉落。
2.感到情绪有些抑郁,常对着窗外发呆。
3.记忆力下降,昨天想好的事情,今天怎么也记不起来。
4.一日三餐,进食甚少,排除天气因素,即使口味非常适合自己的菜,也经常味同嚼蜡。
5.晚上经常睡不着觉,即使睡着了,又老处在做梦状态,质量很糟糕。
6.晚上经常起床上厕所,白天也有尿频现象。
7.感觉免疫力在下降,春秋流感一来,自己首当其冲。
8.性能力下降,经常感到疲惫不堪,对性生活没有什么欲望。
9.最令你不解的是无名的火气很大,但又没精力发作。
10.无精打采,上班仅仅一个小时,就胸闷气短,盼望早早回家休息,但上床后又睡不着。
11.明显感到乳房没有以前坚挺,肌肉松弛。
12.皮肤干燥,出现斑纹;脸上出现鱼尾纹、黄褐斑等症状。
13.月经不调,每个月都为此坐立不安。
14.对污染、噪声非常敏感,比常人更渴望清幽、宁静的旅游胜地。
15.不再像以前那样热衷于朋友聚会,有种强打精神,勉强应酬的感觉。
16.体重有明显的增加或下降趋势。早上起来,发现腹部肌肉松弛无力,苍白无血色。
日常食疗养肾
女性朋友要在日常生活中多吃一些补肾益气又可以补血的食物,如:山药、枸杞、核桃仁、黑豆、动物肝脏、何首乌、海参等等都是非常不错的补肾食物,平时可以做成菜、粥、汤等各种新式的菜肴,而常吃却不多吃是才食疗的精髓。
中药调理养肾
阿胶:用于血虚经少,冲任不固的崩漏及妊娠下血。含多种氨基酸,治疗贫血优于铁剂,改善体内钙平衡,可用于尿毒症肾性贫血。可以做成阿胶炖红枣实用:红枣30枚煮熟,加入阿胶10克炀化即可。
枸杞:具有补肝肾、明目、安神的作用。尤其对于老年人,枸杞子还有润肠通便的作用。因此冬季养肾可用枸杞子泡水或者煲汤以达到滋肝补肾、明目的功效。