你的脖子还好吗？
你是否有经常落枕的情况？
是否经常感到脖子发紧，发僵，甚至牵扯着肩膀，上肢的酸痛不适？
脖子紧张时是否会感到注意力不集中，眼花，头晕，记忆力下降？
是否同时会有失眠，烦躁的情况呢？
如果答案是肯定的，那就要注意了，你有可能是得了颈椎病。据报道，我国有 2 亿人患有颈椎病，也就是说平均每 7 个人中至少有 1 位颈椎病患者。
引起颈椎病的因素有哪些？
1、外伤引起
对于年轻的朋友来说，有打篮球的习惯，或者去健身房锻炼身体，有时不注意会对颈部造成创伤。据统计，许多颈椎病患者都与颈部创伤有关。
2、炎症感染
人体内有许多疾病，这与颈椎病有关，特别是咽炎，这会导致颈椎病加重。
3、不良姿势
很多人都有躺在床上看书或玩游戏的习惯，睡觉也喜欢使用高枕头。工作时，他们会伸长头部，保持这个姿势盯着屏幕。
颈椎病的危害有哪些？
1、视力障碍：颈椎病会造成植物神经功能紊乱，导致椎基底动脉供血不足，从而引起大脑枕叶视觉中枢缺血性病损。主要表现为视力下降、眼睛胀痛、怕光、流泪、瞳孔不等大、视野缩小等。
2、眩晕：闭眼时，向左右旋转头颈，引发偏头痛或眩晕者。此类患者能很快恢复，而且没有意识障碍，也没有明显的后遗症。
3、心慌、胸闷：有些颈椎病患者可能会出现心慌、胸闷、心前区疼痛等不适症状，心电图常正常，临床上常称为"颈心综合征"。
好多人认为颈椎病是无法根治的，因此就会放弃治疗，但是，只要你找对了方法，就有可能改善颈椎，下面我们一起去看一些小方法。
使用前须知：因每个人的病情、体质不同，方法也因人而异，一定要在专业的指导下使用以下方法，避免不良反应，切不可私自盲目使用，否则后果自负，祝大家早日康复！
1、茴香炒食盐
取适量茴香，半斤盐，在锅中翻炒茴香，然后将盐放入锅中翻炒，然后放入小袋中，每天涂抹一次以缓解颈部于堵，疼痛的症状。
2、羊骨酒擦颈椎
准备材料：羊骨头100克，白酒500克，生姜适量。
具体做法：先将羊骨头砸碎，放入锅内炒黄，再用白酒浸泡三日。三日后，可用生姜蘸酒擦颈部。
一日三次，长久坚持，可见奇效。此法可驱寒、通络、止痛，可用于颈椎病的辅助治疗。
免责声明：以上方法因人而异，一定要在专业的指导下使用，切不可私自使用，也不可代替药物使用，否则后果自负！
颈椎病患者应该怎样怎样注意养护颈椎：
1、户外运动：建议你适当的做一些运动，不要太剧烈，你就可以一天步行8000步应该不多，也可以做靠墙站立训练等等。
2、坐姿正确：需要纠正生活和工作中的不良习惯。比如在伏案工作、休息时，注意坐的姿势，不要时间过长，以免造成颈肩部软组织慢性劳损。
3、枕头高度：合适的高度应该是仰卧位一颈部高度为10～12厘米侧卧位一脸侧部高度12～14厘米。
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