大家好，欢迎来到笑笑的小课堂，人生如茶，苦极回甜。温水泡不出好茶叶，温室养不出好儿女。茶的品质再好，水温不够也不出香味。人生，只有像茶叶一样，在滚水中反复折腾，浸泡，才能把内在的潜质逼出来，为自己创造出长久稳定的幸福。每天分享生活知识给大家，一起来看看吧。
随着我们生活水平的提高和饮食结构的改变，加之现在人劳动强度降低和运动量减少，近年来糖尿病患者出现井喷式增长。每10个成年人就有一个糖尿病患者。糖尿病有很多并发症，已成为继癌症、心脑血管病之后又一严重威胁生命的慢性疾病。今天小编就为大家介绍几种“降糖神器”，糖尿病一旦确诊，1天1把“它”，血糖四平八稳不做“药罐子”！
菠菜：性味甘寒，止渴润燥，归肺、胃经。具有润燥清热、下气调中、调血之功效。适用于胸膈闷满、脘腹痞塞型糖尿病。菠菜含草酸较多，与含钙丰富的食物共烹，容易形成草酸钙，不利于人体吸收，对肠胃也有不利影响，烹调时应加以注意。是辅助治疗糖尿病口渴喜饮的最佳蔬菜。
藕：味甘，性寒。归心、脾、胃经。生用具有清热解渴、凉血止血、散瘀醒酒之功效；熟用具有健脾养胃、滋阴补血、生肌止泻之功效。适用于多饮仍烦渴不止、饥饿、形体消瘦型糖尿病，兼有吐血、衄血及热淋者尤为适宜。
海带被称为长寿食品，其中含有极好的食物纤维岩藻多糖 ，这种成分能够延缓胃排空和小肠对食物的吸收，可以避免因胰岛素分泌减少而出现血糖升高的情况。同时，海带中的多糖不但能改善人体耐糖量，还能修复和保护胰岛细胞，从而使胰岛细胞维持正常工作。
魔芋的主要成分为为可溶性膳食纤维葡甘露聚糖，这种物质吸收膨胀后粘性极高，能够延缓胃排空，让胃维持饱腹感，减少其他食物的摄入量。另外，葡甘露聚糖可以吸附肠道中的葡萄糖，延缓糖类的吸收并降低肠液中葡萄糖浓度，防止餐后血糖急剧上升，有助于稳定血糖，同时也间接预防了糖尿病并发症。好了今天幂幂就先为大家介绍到这里了，有什么意见或建议欢迎留言评论，谢谢！
