一年分为春夏秋冬四个季节,而季节与养生有着密切的关系。那么对于癌症患者而言,立秋后应如何做,才能防止癌症复转呢?
昨天立秋了,人们的食欲开始逐渐增强,正是弥补夏季营养不足的大好机会,同时这个季节瓜果蔬菜齐全,新鲜蔬菜应有尽有,癌症患者应抓住这个绝佳的季节,补充身体营养所需,增强机体抗癌能力。
那么,作为肿瘤患者,立秋后应该怎样养生呢?
立秋后要养肺
黄帝内经告诉我们,秋季对应的器官是肺,肺是人体最重要的呼吸器官,心为将,肺为相府之官,如果心脏被誉为是国王的话,那肺就是宰相,肺的地位就可想而之。
所以,养肺非常重要。
银耳
按照黄帝内经理论,肺对应的颜色是白色,因此,多吃白色的食物,对养肺很有帮助。而银耳是秋季养肺的真菌类食品,对于肺癌的术后治疗很有帮助,常与其他药物配伍使用。
特别是对鼻咽癌放疗热性反应,以及肝癌、肺癌、白血病、骨恶性肿瘤等中晚期癌症应用之后,效果颇佳。
杏仁
杏仁有苦有甜,杏仁抗肿瘤作用主要是由于苦杏仁中含有一种生物活性物质——苦杏仁苷,可以进入血液专杀癌细胞,而对健康细胞没有作用,因此可以改善晚期癌症病人的症状,延长病人生存期。但如果不恰当地食用苦杏仁,则会导致中毒。
专家提醒,苦杏仁要煮熟,去皮、去尖再吃,并且不可以大量食用,一天不要超过10粒。
莲子
白色的莲子也是润肺的食品。秋季是莲藕丰收的季节,如果喝上一碗莲子银耳粥,对强身健体非常的有帮助。
同时莲子善于补五脏不足,通利十二经脉气血,使气血畅而不腐,莲子所含氧化黄心树宁碱对鼻咽癌有抑制作用,这一切,构成了莲子的防癌抗癌的营养保健功能。
百合
说到养肺,百合是不可少的,秋季天气干燥,人体也易燥,多吃百合有润肺止咳的功效。
目前中医常用百合组方治疗口腔溃疡,白塞氏综合症、慢性咽喉炎等,以及几种癌症,辩证施治得当,确有良效。
梨
秋季是梨丰收的季节,新的研究发现梨是抗癌明星,可以促进体内致癌物的排出,呵护身体健康。
梨历来都有润肺止咳的功效,在中医上也用来治疗咳嗽,梨也是白色的,所以,养肺的效果更好。
同时,如果想在秋天依然保持曼妙的身材,也可以多吃梨,因为梨还有减肥的效果。
要注意精神调养
首先要做到内心宁静,神志安宁,心情舒畅,切忌悲忧伤感,即使遇到伤感的事,也应主动予以排解,以避肃杀之气,同时还应收敛神气,以适应秋天容平之气。
要注意起居调养
立秋是一年之中气温由升温向降温的转折期,起居还宜早起早卧,早卧以顺应阳气之收敛,早起为使肺气得以舒展。多呼吸新鲜空气,多做深呼吸,以及时排出体内的有害物质。
注意不做剧烈运动,不过度劳作,可适度慢跑,促进血液循环,增强体质。
另外,初秋时分,暑热未尽,虽有凉风时至,但天气变化无常,即使在同一地区也会出现一天有四季,十里不同天的情况因而着衣不宜太多,否则会影响机体对气候转冷的适应能力,易受凉感冒。
(文章分享来自“慧济健康”公众号)