改革开放以后刚刚推出的保健品杭州的“青春宝”，我在年少时就开始连续服用了，因为我从小就关注健康，大量阅读像“上海医疗”，“大众医学”等医疗健康类报章杂志。
“脑白金”当然也尝试过。虽然我深知运动锻炼和全面均衡的膳食是最好的营养和最积极的效果，但是有针对性的增加保健品对人体的补充也是很好的事情。
在旧上海，好多富贵人家的脸面就是因为注重保养而与众不同，皮肤细嫩尤其明显。可见燕窝、冬虫夏草和人参等常服的营养保健品对健康和长寿有着非常大的作用。
在如今水质和食品都受到污染的情况下，增加保健品的排毒养颜美容保健作用就显得尤其必要。
以前每次回国，都会经常帮朋友从韩国日本澳新俄罗斯香港等国家地区带回许多营养保健品，奶粉蜂蜜OMG系列产品，澳新的海洋生物制品，都是很受欢迎的产品。
后来到了拉萨，看见了冬虫夏草，一下子就被它丰富的天然营养成分吸引了。于是乎，我就在“拉萨冬虫夏草批发市场”租了二间房子，方便每天学习研究虫草的专业知识，也交了大量西藏那曲地区挖虫草的藏族朋友。
虫草有七八十种，而冬虫夏草只有一种。海拔高度气候条件差不多的西藏四川云南新疆甘肃等地区都有冬虫夏草。不同产地的冬虫夏草营养价值很不同。产地越高、产期越晚，营养价值越高。（附图）
我国西藏那曲羌塘草原海拔4500-6000米，属于特殊的高原性和大陆复合性气候系统。碱性土壤中矿物质、微量元素含量丰富，昼夜温差大，日照充足，加上适宜的空气湿度，使得这里出产的冬虫夏草以色正、体满、营养价值高闻名于世。因为海拔高、山上常年积雪，因此那曲虫草又被称为“雪域虫草”。
西藏那曲冬虫夏草获国家地理标志产品保护，是世界公认的高品质虫草。所以说为什么西藏那曲的冬虫夏草价格相对贵些，就是胜在品质好。
因为海拔相对比较高，山上天气寒冷，冰雪融化时间晚，所以那曲虫草的采挖期集中在5、6月份，比其它产区晚一点。其他产区采挖期一般都在4月份，有些海拔低的3月底就开始了。
5月初，当冰雪开始融化时，那曲地区的藏民就开始挖冬虫夏草了。
正宗的西藏那曲好虫草，虫体表面色泽黄净，背部环纹“三窄一宽”比较清晰，虫体腹部有8对足，中间的4对足很明显。这些冬虫夏草的外形特征都是眼睛鉴别真假冬虫夏草的主要方法。
虫草市场上复杂多样的造假伪劣手段五花八门。常见的假草有亚香棒虫草、新疆虫草等其它虫草品种冒充冬虫夏草，而劣质虫草有金属增重增色虫草、断草、空心草，染色草等等。即使有的是物理萃取过营养成分的真虫草也没有一丝营养价值了。
冬虫夏草的营养成分：
现代研究表明，冬虫夏草主要成分为蛋白质、氨基酸、甾醇、甘露醇、生物碱、多糖及矿物质等。对人体许多生理机能有重要积极的影响，对中枢神经系统能起镇静、抗惊厥、降温作用；对心血管系统有降压、降低心肌耗氧量，改善心肌缺血，抗心律失常作用；对呼吸系统能扩张支气管、祛痰平喘，另外对慢性肾炎、肾功能衰竭都有显著疗效。北京中医药大学中药学院周勇教授在实验中发现，冬虫夏草的确有增强机体免疫力的作用，但是它发挥作用的机理非常复杂，需要一定剂量才能发挥作用。
药理学研究结果中，冬虫夏草含有虫草酸约7%，糖类28.9%，脂肪约8.4%，蛋白质约25%。
冬虫夏草中82.2%为不饱和脂肪酸，此外，尚含有维生素B12、麦角脂醇、六碳糖醇、多种生物碱等。
据医学科学分析，虫草体内含虫草酸。维生素B12、脂肪、蛋白等。虫草性甘、温平、无毒，是著名的滋补强壮药，常用肉类炖食，有补虚健体之效。适用于治疗肺气虚和肺肾两虚、肺结核等所致的咯血或痰中带血、咳嗽。气短、盗汗等，对肾虚阳痿、腰膝酸疼等亦有良好的疗效，也是老年体弱者的滋补佳品。
冬虫夏草首次记载使用是清代吴仪洛《本草丛新》，书中认为冬虫夏草性味甘，温。功能补肺益肾，化痰止咳。可用之于久咳虚喘，产后虚弱、阳痿阴冷等“虚”的病症。据研究：冬虫夏草主要含有冬虫夏草素、虫草酸、腺苷和多糖等成分；冬虫夏草素能抑制链球菌、鼻疽杆菌炭疽杆菌等病菌的生长，又是抗癌的活性物质，对人体的内分泌系统和神经系统有好的调节作用；虫草酸能改变人体微循环，具有明显的降血脂和镇咳祛痰作用；虫草多糖是免疫调节剂，可增强机体对病毒及寄生虫的抵抗力。
冬虫夏草的十大功效：
1调节免疫系统功能
免疫系统相当于人体中的军队，对内抵御肿瘤，清除老化、坏死的细胞组织，对外抗击病毒、细菌等微生物感染。人体每天都可能出现突变的肿瘤细胞。免疫系统功能正常的人体可以逃脱肿瘤的厄运，免疫系统功能出现问题的人，却可能发展成肿瘤。冬虫夏草对免疫系统的作用像是在调整音量，使其处于最佳状态。它既能增加免疫系统细胞、组织数量，促进抗体产生，增加吞噬、杀伤细胞数量、增强其功能，又可以调低某些免疫细胞的功能。
2直接抗肿瘤作用
冬虫夏草提取物在体外具有明确的抑制、杀伤肿瘤细胞的作用。冬虫夏草中含有虫草素，是其发挥抗肿瘤作用的主要成分。
3提高细胞能量、抗疲劳
冬虫夏草能提高人体能量工厂--线粒体的能量，提高机体耐寒能力，减轻疲劳。
4调节心脏功能
冬虫夏草可提高心脏耐缺氧能力，降低心脏对氧的消耗，抗心律失常。
5调节肝脏功能
冬虫夏草可减轻有毒物质对肝脏的损伤，对抗肝纤维化的发生。此外，通过调节免疫功能，增强抗病毒能力，对病毒性肝炎发挥有利作用。
6调节呼吸系统功能
冬虫夏草具有扩张支气管、平喘、祛痰、防止肺气肿的作用。
7调节肾脏功能
冬虫夏草能减轻慢性-病的肾脏病变，改善肾功能，减轻毒性物质对肾脏的损害。
8调节造血功能
冬虫夏草能增强骨髓生成血小板、红细胞和白细胞的能力。
9调节血脂
冬虫夏草可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯，提高对人体有利的高密度脂蛋白，减轻动脉粥样硬化。
10其他功效
冬虫夏草还具有直接抗病毒、调节中枢神经系统功能、调节性功能等作用。冬虫夏草能对人体起到如 冬虫夏草嗯呐此全面的保健作用，可谓神奇之极，也无愧自古以来“仙草”的美称。在现代社会，服用冬虫夏草已不仅仅是本身身体健康的保证，更重要的，是由此带来的极致健康生活品质。冬虫夏草的抗疲劳作用，疲劳是一种非常常见的现象。它可以分为疾病性疲劳和非疾病性疲劳两种类型，一般来说只要是非疾病性疲劳都可以籍由睡眠、运动、娱乐等来消除症状。而疾病性的疲劳就不行，我们只有靠通过药物治疗才能消除症状。然而，冬虫夏草的发现既对疾病性疲劳起到了预防作用，同时也对非疾病性的疲劳起到了防治的作用－－人的身体在经过运动或劳累之后，肌肉组织内就会堆积大量的乳酸和代谢产物。而冬虫夏草能调节人体内分泌、加速血液的流动，进一步促进体内的新陈代谢活动趋于正常，并迅速清除乳酸和新陈代谢的产物，使各项血清酶地指标迅速恢复正常，达到迅速恢复机体功能的效果，因此冬虫夏草也有抗疲劳作用。
欢迎对冬虫夏草有兴趣的朋友留言指正,一起讨论学习研究，谢谢
冬虫夏草的十大功效：为什么冬虫夏草那么吃香？哪里的冬虫夏草最好？（附冬虫夏草识别结构图）
