相关研究数据表明,全国大约有7%—10%的人患颈椎病。过去颈椎病多发于中老年人,而现在很多中青年甚至一些青少年也有很多患上颈椎病。某研究机构曾做过调查,青少年颈椎病的发病率为8%,到底上升到了12%,近几年也是呈逐年上升的趋势。是什么样的原因导致这种现象的出现呢?
颈椎病的常见诱因有哪些?
1.不良姿势:如躺在床上看电视、看书、高枕、坐位睡觉等;卧车上睡觉,睡着时肌肉保护作用差,刹车时易出现颈部损伤。
2.现在很多人患上颈椎病都是由于不良的工作、生活、娱乐姿势与习惯引起的。这种习惯弯腰低头姿势容易使,椎体上的后绷韧带长期处于牵拉状态,造成颈部充血,肿胀,肥厚,钙化,而增厚的后纵韧带牵拉,可引起椎体后缘骨腊下出血,和新骨的形成,导致椎管狭窄,颈椎病。
颈椎病会给我们生活带来哪些苦恼和危害?
1. 颈椎病可以引起头,颈,肩,背,手臂酸痛,颈脖子僵硬,活动受限。颈肩酸痛可放射至头枕部和上肢,有的伴有头晕,房屋旋转,重者伴有恶心呕吐,卧床不起,少数可有眩晕,猝倒。有的一侧面部发热,有时出汗异常。肩背部沉重感,上肢无力,手指发麻,肢体皮肤感觉减退,手握物无力,有时不自觉的握物落地。
2. 颈椎病累及交感神经时可出现头晕,头痛,视力模糊,两眼发胀,发干,两眼张不开,耳鸣,耳堵,平衡失调,心动过速,心慌,胸部紧朿感,有的甚至出现胃肠胀气等症状。
巧治颈椎病的三个方法:
1. 菊花葛根粥
准备材料:菊花15克,葛根50克,适量。
做法用法:菊花放入锅中加水适量,煎后取汁弃渣。葛根洗净,切成碎粒,粳米洗净一起放锅中加水适量煮粥,加白糖适量。
功效:升清降浊,通络止痛。治疗项强,视物不清等症。可辅助治疗各型颈椎病
2.生姜粗盐热敷:
材料:2-3斤粗盐,一大块姜(姜的用量依人而异,的,能忍受的,可以用一斤,最少2两),一个装盐用的布袋子或透气性好的毛巾。
做法:生姜切片,盐用锅炒至作响,将盐倒在姜片上,然后拣出姜片,将盐装入布袋,即可热敷。家里有微波炉的,温度低档5分钟即可,可随时加热,那姜片就直接与盐一起装入袋中再放微波炉加热,取出后热敷。
注意:盐可以重复用,姜可以反复用两次。
颈椎病的日常防护及保健
1:避免颈椎劳损,比如不长时间低头,睡觉枕头不能太过,不躺着看电视
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