你知道吗？现在在我国，高血压年轻化的趋势越来越严重。饮食结构不合理，摄入的胆固醇量过高，大量饮酒，睡眠不足，缺乏运动等等，都是导致高血压人数逐年上升的原因。
图解：高血压损害“血管内膜”过程
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正常血压
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血压增高冲击血管
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血压越高对血管冲击越大，
使其变形异常
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高血压长期作用使血管内膜受损，
瘢痕样增生导致血栓形成
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受损处形成瘢痕样增生，
使血管壁增厚
6
血管壁损伤后，有形成分
堆积在粗糙的受损组织表面
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持续不断地形成增生，
使管腔狭窄，血栓形成
8
血栓逐渐长大，
最终造成血管堵塞
如何降低高血压对健康的危害？医学研究者对铁皮石斛进行了研究与测定，发现铁皮石斛对平衡血压、降低血压、改善身体有着非常巨大的作用。
01“两碱一糖”，降血压
铁皮石斛含有“两碱一糖”，多种微量元素及氨基酸等。
其中两碱中的羟基石斛碱、石斛次碱，能为胰岛补充足够的营养，迅速激活胰岛素β 细胞，分泌大量的胰岛素，降低血糖，平衡血压，同时又激活细胞表面的受体，使血液中的糖分顺利进入细胞并加以利用，解决胰岛素抵抗问题。石斛碱还够调节人体内的酸碱度，使阴阳平衡，并排内脏之毒，把在细胞血液中的各种表层病毒和垃圾，形成黑炭，彻底排除体外。
“一糖”是指铁皮石斛茎的黏性物质水溶性活性多糖，是一类免疫增强剂，不仅可以快速增加人体的抗体数量，增强人体的免疫抵抗力，且具有打扫战场，补充营养，提高胰岛细胞弹性，快速刺激细胞再生，激活休眠细胞，从而达到降低血压，血压平衡的状态，让潜在的“无声杀手”彻底无声。
02石斛养生，重在坚持
凤姐在农夫石斛基地采鲜条
铁皮石斛归经全面，其所含营养和有效成份利于人体吸收。
铁皮石斛在脾胃的超强吸收和转化功能，为机体提供了源源不断的营养，经过日积月累的灌溉与滋润，大大的改善了机体，提高了机体的免疫抵抗力，血液循环通畅。让血压保持稳定，达到不上不下的状态，不给“无声杀手”发出响声。很多家庭日常保健养生都离不开铁皮石斛。
要注意的是，要杜绝高血压的出现和高血压对健康的威胁。一定要养成一个习惯，每天食用一点铁皮石斛来调节平衡血压。特别是已经是高血压的患者，最好坚持食用用铁皮石斛，避免造成血压的反弹。在反弹的过程中，身体的一些器官就会不知不觉的受到伤害！
03保持良好生活习惯
除此之外，定期复查和良好的生活习惯也是非常重要的，前面讲到饮食结构不合理，摄入的胆固醇量过高，大量饮酒，睡眠不足，缺乏运动等等，都是的高血压患者逐年上升的原因所在。
ps
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