炎炎夏日，骄阳炙烤，就像行走在一个蒸笼里面，热得难受，这个时节却是西瓜最受欢迎的时节。每次回到家，只想赶紧吃上一口冰镇西瓜，那种透心凉的感觉，真是爽歪歪啊！
西瓜是夏季的瓜果之王，有96%以上的水分，在所有瓜果中，其水分含量可是首屈一指的，并且西瓜中含有很多的维生素，还有多种矿物质，是比较营养的一种水果。在中医看来，西瓜还是一道天然的白虎汤，消暑解渴的功效不容小觑。但是，西瓜又是寒凉之品，若是吃多了，物极必反，定然是不好的！
一般都会遇到这个情况，就是吃完西瓜小便次数增加了，其实出现这个情况不仅是因为西瓜本身的水分多，与西瓜的利尿作用也是密不可分的，也正是因为西瓜的利尿作用，可以增加尿量，使大便更加通畅，进而对黄疸有一定的辅助治疗的作用。
很多女士喜欢吃西瓜的另一个原因，其实是西瓜可以增加皮肤的弹性，减少皱纹，为肌肤增加光泽度，这对于所有爱美的女士来说，简直是天然的美容神器了，不仅能满足自己对美食的需求，还能起到美容养颜的作用，可是一举多得啊！
西瓜纵有各种好处，在食用时，也还是要注意，最好别遇到这些西瓜的天生“敌人”，比如羊肉，尤其是在夏天的晚上，有的人一边吃着烤羊肉串，一边啃着西瓜，其实这是一个不好的习惯，因为吃羊肉后再吃西瓜容易伤及人体的元气，众所周知，羊肉是热性的食物，而西瓜又是寒凉之品，二者同食，不仅降低了羊肉本身的温补作用，对脾胃也不好，尤其是对一些本身就有阳虚或者是脾胃虚弱的人来说，两者同时吃，可能会引起脾胃功能失调。
西瓜的另一个“敌人”就是油果子，这两种食物一起食用的话，有可能引起消化道症状，发生呕吐。
吃瓜群众好当，当个会吃瓜的群众，就没那么容易啦！
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