高血压是常见的慢性疾病之一,基本每个家庭都有1-2个高血压患者,高血压看似平常,但是如果控制不好,会引起心梗、脑梗等多种并发症,那今天就为大家推荐2个降压穴。
【步骤】
1、首先将我们的两臂伸直,掌心相对,十指稍微弯曲。
2、指尖两两相对,相互敲击就可以了。注意要有一定的力度,才能起到按摩降压的作用。
【穴位介绍】
尺泽穴
【步骤】
首先一侧手臂弯曲,另一只手的手掌拍打尺泽穴,敲打几十下后,两侧交替拍打就可以了。
【功效】
经常敲打按摩十宣穴和尺泽穴,就可以起到辅助降血压的作用,是不是特别简单呢?
今天这个降压的小妙招,你学会了吗?每天分享一个小妙招,为您的健康保驾护航!如果你想了解更多的实用小妙招,可以通过底部留言告诉我们!